熬夜是一种现代生活经常听到或做到的一种现象，知道现在大家由于工作或学习的原因不得不熬夜，但是有的时候大家可能没事，也会去熬夜追剧或打游戏。而且最近也非常流行一句话“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”。深夜的大街上，随处可见灯火通明的餐馆，写字楼里总有一层灯火久久不灭，人们加班到凌晨，甚至为了工作彻夜不眠。马路上、出租车、大货车还在驰骋，一些工作注定与夜色为伴。
如今，越来越多的城市进入24小时“兴奋”状态，同时越来越多人因为种种原因去晚睡、熬夜。但是在你熬夜的同时有没有感觉自己的皮肤正在越来越差，自己正在一点点变老，自己的身体正在一天天地垮掉。接下来小编就给你说一下熬夜的危害。
黑眼圈、肿眼泡
都说眼睛是心灵的窗户，但是当心灵的窗户由于长期的熬夜布满黑眼圈，每天都是肿眼泡时，心灵的窗户还真的明净吗？
经常熬夜后，会使眼部周围的血液不循环，造成血液瘀积，身体疲累，代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。
身体循环时，影响最大的就是循环代谢的问题，当过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排出体外时，就会让双眼或者全脸变得肿肿的。
皮肤变差
皮肤好的女生或男生总是会给人一种很干净的感觉，而且所谓的初恋脸也就是那种看着干净细腻的脸，但是好的皮肤是需要你自己去养出来的，熬夜真的是非常的毁皮肤的。
交感神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺会分泌的异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去原有的弹力，毛孔也就愈来愈大。
熬夜会使肾上腺素分泌增加，让皮脂增加如果排油不畅，那么皮脂腺继续分泌堵塞毛孔，就会引起黑头粉刺和痘痘。
女生注意：会变丑
女生最美的样子就是十七八的时候了，那时候皮肤水水嫩嫩，吹弹可破，那么女生最害怕的就是衰老了吧，想象一下自己有一天，皮肤暗沉，满脸都是皱纹的样子，想想都可怕啊，那你知道熬夜会加速衰老吗？你知道为什么会变丑吗？
当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在皮肤表面，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断蒸发，皮肤当然会越变越干。
经常熬夜到半夜的，肌肤表面的血液循环会减慢，使得肌肤变得暗黄，暗沉，缺发光彩。
男生注意：会脱发、肾虚
大家应该见过很多上了年纪的男人很多就是中间会没有头发，这也是衰老的一种体现，但是有的人年纪轻轻就会脱发，原来罪魁祸首是它——熬夜
熬夜可能造成内分泌紊乱而出现斑秃，头发在不知不觉中脱落，常在无意中发现或被别人发现。
熬夜者功能障碍的比例较高，大家都知道如果熬夜或者通宵过后，第二天就感觉很虚，有种身体被掏空的感觉，所以熬夜也是很容易引起肾虚的。
对身体的危害
现在很多人追剧时都会说看了这集就睡，然后不知不觉地看到了凌晨，那么大家知道你自己这是在慢性自杀吗？
导致内分泌失调，再加上情绪容易激动，就容易引发激素的变化，造成甲亢，长时间人体阴虚火旺，引发各种甲状腺问题。
如果长期熬夜，不仅会导致视力下降，还可能导致眼的一些病变。
交叉神经在夜晚兴奋，这样人在白昼会出现没精神，头昏脑胀，记忆力下降，注意力不集中，反映迟钝，就极容易得健忘症。
睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系，睡眠障碍越大，血压越高。
睡眠不足导致身体的皮质醇浓度增加，交感神经活性增强，抑制了胰腺功能，胰岛素分泌下降，血糖升高。
睡眠不足会影响人的身体和精神状况，患抑郁症的几率更大一些。
发胖
小仙女们都喜欢瘦瘦的身材，但是你们知道熬夜也会变胖吗？
熬夜会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，让摄入的碳水化合物更容易转化为脂肪。
仙女仙男们，为了你们好看的脸蛋，苗条的身材，健康的身体，答应我以后不要熬夜了。
今日话题：你们晚上都几点睡觉
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