几年前，80、90后以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌掌握着当代的话语权，任何事都能以紧致自信的姿态及年轻活力的干劲儿面对，对于皮肤松弛、紧实的话题更是不屑一顾。直到岁月悄然流逝，在00后陆续崛起的现在，那股傲气凌然的霸气也受到了前所未有的冲击。慢慢步入“中年危机”的80、90后受到岁月的考验，当被称为“第一道老化痕迹”的皱纹悄悄爬上脸时，才意识到原本很遥远的“松弛”已然成为困扰面部肌肤的烫手山芋。
随着美容科技在国内的日益兴盛，各大品牌、权威机构对于皮肤老化状态研究的深入，许多专家纷纷表示：“松弛”对于亚洲人来说，并不仅仅意味着老化，因为很多时候皮肤的松弛要早于明显的皱纹，而皮肤的松弛对于面部的影响存在严重的隐患。
很多人对于面部开始出现松弛不以为然，面对看上去慵懒、没精神，但是睡一觉立马能改善的情况，只将这归咎于近期压力大导致的疲惫或者没休息好。其实，这个时候皮肤就已经在悄无声息进行松弛运动。
随着皮肤压力的增大，面部松弛的加剧，鱼尾纹、法令纹及双下巴逐渐明显，从外观上看，虽然身体及四肢都没有很胖，但是从视觉上却能感觉到面部比之前大了许多，不协调的美感破坏了整个人的气质。
当面部松弛情况非常明显时，即便没什么皱纹，人看起来也非常显老，眼皮耷拉，眼袋外突，嘴角下垂。当初老的状况一览无遗时，“一松毁所有”的标签便也如影随形。而等到松弛问题出现时再想弥补，效果也不及早预防。侯老师经常强调“预防大于改善”的初衷也在于此。
当然，我们面部出现松弛也有补救的机会。侯老师今天为大家普及面部的三个“防松抗引力区”，只要照顾好这三大区块，就能重塑紧致线条，恢复立体的精神面貌。
一：眉上区。眉毛上方一直延伸到太阳穴的位置，即额头的部位。保持这个位置的紧实能延缓眉毛耷拉，防止眼皮松垂。方法则是将双手的小指展肌轻压额头中部，并匀速匀力的向太阳穴轻推，顺着耳后推至脖子下侧，每天早晚各20次。
二：苹果肌区。该区域并不单单只是苹果肌，而是眼睑下方、鼻子两侧这一部分肌肉、脂肪、组织的统称。苹果肌区一旦出现松弛，面颊部位立即出现拉长的毛孔，法令纹也会随之变深。改善的方法与眉上区一样，只是起点由额头中部改到鼻翼两侧。以鼻翼-苹果肌-太阳穴-耳后-脖子的顺序推送，不仅能提升苹果肌区的紧实度，还能减少面部浮肿，排除面部毒素，改善面部血液循环。
三：下巴区。下颌线与下巴掌管的区域。拥有一条明显的下颌线是所有人梦寐以求的理想。模糊的下颌线及双下巴不仅会让面部显得臃肿，还会让人感觉没精神。改善方式则是将大拇指与其他四指分开，把双手大拇指固定在下巴，虎口卡在下颌线，四指贴脸，双手顺着下颌线自下往上推送，早晚各20次。
切记，进行面部的缓松按摩中，一定要搭配精华油或者面部按摩的产品，单纯用双手与面部硬搓不仅会在硬搓的过程中产生疼痛，也容易使皮肤脆弱，并形成皱纹。
另外，干燥也容易导致面部松弛，尤其是季节交替之际，所以平时一定要做好肌肤的保湿功课，在换季时则可以增加涂抹水质精华油。
最后，一年四季都要做的防晒不能忘，并在每天睡前做好卸妆功课。总结来说，缓解肌肤松弛的方法就是肌肤补水、防晒、紧致及按摩缓解的强强联合。紧致抗松弛，笼统讲是全脸的事，但如果能特别强化三大“防松抗引力区”的护理，保持这些区域的皮肤紧实，绝对就有事半功倍的效果。而在每次按摩之后，补擦一点能够增强肌肤紧致的产品能让皮肤内细胞组织间的结合更紧密，皮肤间的“空洞”更少，让肌肤紧实最大化，提升预防、改善松弛的效果。
作为当代时尚女性的标杆，只顾及“面子问题”而忽略了身体的照顾同样不及格。高颜值及马甲线、翘臀兼备的好身材才能相得益彰。身体的松弛大多表现在因为生长过程中或者短时间内忽胖忽瘦产生的皮肉松弛、生长纹或橘皮组织等。
尤其是孕妇，作为新手妈妈，10个月大量营养饮食期间，虽然也能顾及到颜值，但是身体上往往疏于护理，在生完孩子后因肚皮的松弛导致出现不可逆的妊娠纹。所以一旦在得知怀孕时，除了选用孕妇专用的护肤品外，身体上的护理和保养同样不可缺少。
提升身体肌肤的紧致，除了肌肤的基础按摩、护理，利用有氧、无氧搭配的健身运动也是强化肌肤弹性的关键。女生不用担心进行无氧运动会练出难看的肌肉，由于男女身体构造不同，女生练出结实的肌肉其实相当困难。举例来说，一个正常的肌肉男无氧运动1年，女生需要以相同的强度锻炼30年才能达到同样的效果。
而刚开始进行无氧运动造成的粗胳膊、腿粗的假象只是因为几十年来都不运动的肌肉在受到刺激时的应急反应而已，一段时间后便会消退。而对于大体重的女生来说，不建议使用过快过激的运动，原因则是为了不让体重快速下降时出现难看的肥胖纹及橘皮组织。
除此之外，身体的肌肉及脂肪运用着“用进废退”的原则，有氧运动中进行脂肪消耗时，之后补充的体力则更多的将能量供给给脂肪，而如果进行无氧运动进行脂肪消耗，之后补充的体力则更多供给肌肉。而人体的肌肉含量越高，减脂的效果也会更好，这也就是无氧运动为何能让你摆脱“易胖体质”的由来。
随着医美科技的发展，不少人在出现皮肤松弛时也会考虑运用医美科技进行改善。侯老师在此提醒，请务必选医院，并在术前与主治医生咨询手术的相关问题及术前、术中、术后的保养方法。良好的沟通是保证手术安全的前提，不要怕麻烦就忽略了这些细节。手术虽然是改善皮肤问题的关键，但是严谨的护理不仅可以缩短术后的恢复时间，同时还能延长术后的持续效果，一举两得。
对所有人来说，面部线条的清晰流畅，肌肤的紧致是精神气质的表现，摆脱“一松毁所有”的困扰，才能重塑轮廓的精致吸引力。所以我们在日常中一定要养成预防、改善肌肤松弛的习惯，并融入运动维持身体机能及肌肉活力，保证肌肤的紧实不松弛，才能由内而外散发紧致透亮的光彩。
愿你每一天都能看到光，
触碰到爱
撰文丨侯聪
图片丨网络
