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虽然糖尿病本身很普遍且很容易理解，但当你让它不受控制或允许糖水平不断波动时，你可能会让自己陷入困境。事实上，糖尿病可以让你更容易受到某些健康问题的影响。但是通过饮食和健身来控制你的病情，你可以阻止它滚雪球化成更大的问题。您甚至可以完全避免因糖尿病引起的以下并发症：
心脏病，高血压/高血压，中风神经病或神经损伤糖尿病酮症酸中*（DKA）高渗性高血糖非酮症综合征肾脏疾病胃轻瘫眼睛问题，如青光眼或白内障皮肤问题
让我们更详细地看一下这些内容，以便您了解期望并理解为什么它对您正确管理糖尿病非常重要。请记住，这些问题可能会导致1型糖尿病患者和2型糖尿病患者。
1.心脏问题
当你患有糖尿病时，患上某种心血管问题或中风的可能性大约是其5倍。那是因为不受控制的糖尿病导致身体持续高浓度的葡萄糖会导致动脉壁受损。这使得您的血管更容易发生脂肪沉积，这是心脏病的前兆。它还可以增加心脏病发作的风险。糖尿病也与血压升高和胆固醇水平升高有关，这两者都是心脏病和心血管疾病的危险因素。
2.眼睛问题
由于血糖水平的变化会影响眼睛中的晶状体，因此血液不受控制会导致眼部问题。可能由不受控制的糖尿病引起的一些眼部并发症如下。
视力模糊：您的视力可能会因您的血糖水平而异。早期白内障：由于周围液体中的高糖含量，您的晶状体可能会出现混浊和发炎。青光眼：由于眼睛压力增加，您的视神经可能会受损。糖尿病视网膜病变：如果不加以控制，视网膜中的血管阻塞，渗漏或损伤可能导致视力丧失。
3.皮肤问题
皮肤问题实际上有时可能是糖尿病的警告信号。当您患有糖尿病时，您更容易感染细菌和真菌。由糖尿病引起的一些常见皮肤问题如下。
细菌感染，如bo子，眼睑（眼睑感染的腺体），毛囊炎（毛囊感染），指甲感染和痈（皮肤深层感染及其下面的组织）真菌感染，如脚癣，癣，发痒的阴道感染和股癣由于血液循环不良导致腿部发痒
除了这些情况，您还可能会遇到非糖尿病患者通常不常见的皮肤问题。这些可能发生在患有1型或2型糖尿病的人身上（除非另有说明），没有明确的谁更容易感染的模式。
糖尿病皮肤病：更有可能发生在超重糖尿病患者身上，这种情况的特点是腿部前方有浅棕色的鳞状斑块。Necrobiosislipoidicadiabeticorum：在患有糖尿病的成年女性中最常见，这种情况的特征是皮肤上出现暗沉和红色斑块，最终类似于带紫色边缘的闪亮疤痕。糖尿病水疱：这种情况的特点是存在类似烧伤水泡的痕迹。标记出现在手，手指，脚，脚趾，前臂和腿的后面。爆发性*瘤病：在年轻的1型糖尿病男性中常见，这种情况会导致*色豌豆状的坚硬肿块，在脚，腿，手臂，手背和臀部出现红色晕圈。黑棘皮病：这种情况会导致腋窝，腹股沟，颈部，肘部，手部和膝盖上出现棕色或棕褐色凸起的斑块。数字硬化：影响三分之一的1型糖尿病患者，这种情况使手背上的皮肤呈蜡状，紧绷和厚实。播散的环状肉芽肿：该病症会在皮肤上形成弧形或环状红色或红褐色斑块。
4.神经损伤或神经病变
高血糖水平会损害神经中的小血管。您可能会感到麻木，脚部溃疡，以及从脚趾或手指向四肢渗入的刺痛或灼痛。不受控制的糖尿病也可能导致更严重的神经损伤，称为周围神经病变。在这种情况下，身体四肢受损的神经-例如手，脚和手臂-可能会导致失去协调，在受影响的区域射击疼痛，以及肌肉无力。
5.糖尿病酮症酸中*
检测您的身体是否患有酮症的一种方法是检测您的呼吸是否闻起来有果味。
当您的身体没有足够的胰岛素时，就无法使用葡萄糖作为能量来源。相反，它使用脂肪来产生能量，这会导致某些叫做酮类的化学物质在尿液和血液中积聚。这通常会影响那些患有1型糖尿病的人，但也可能在2型糖尿病患者中发展-不太常见。这在很大程度上是由于未控制的糖尿病和错过药物治疗造成的。9糖尿病酮症酸中*是一种潜在的致命疾病，需要紧急医疗干预。
6.肾病
神经和小血管损伤的组合也会影响肾功能。肾衰竭影响2型糖尿病患者的10％至40％和1型糖尿病患者的约30％。问题的早期迹象是体重增加，经常需要在夜间排尿，高血压和踝关节肿胀。之后，您可能还会出现食欲不振，恶心，呕吐，疲劳/虚弱，肌肉痉挛和瘙痒。
7.胃轻瘫
当食物从胃进入小肠时，食物的运动减慢被称为胃轻瘫，糖尿病是导致这一问题的主要原因。它有时可以完全阻止食物的流动。这是因为与迷走神经有关的糖尿病相关损伤。这种神经负责刺激肌肉收缩，使食物通过胃肠道运动。它会引起食欲减退，进食后会感到饱胀，恶心，反酸，呕吐，腹胀和胃痛。
8.高渗性高血糖非酮症综合症
高渗性高血糖非酮症综合征（HHNS）导致尿频，口渴和尿液变黑，因为您的身体试图通过尿液清除多余的糖分。HHNS引起的严重脱水可能导致癫痫发作和昏迷。如果不及时检查，它甚至可能是致命的。HHNS往往在那些患有2型糖尿病的患者中更为常见，但也可能影响1型患者。老年人更容易出现这种情况。
9.难以怀孕
如果您怀孕并且已经被诊断患有糖尿病，您的医生将与您密切合作，通过怀孕监测您的病情。您需要注意异常高或极低血糖水平（或高血糖和低血糖）的迹象。
低血糖症：如果您不吃饭，吃得太少或身体过度压迫，您可能会出现低血糖症（血糖水平异常低）。注意视力模糊，情绪变化，无法解释的疲劳。高血糖症：如果你不吃均衡的膳食，没有正确的胰岛素，身体不活动，身体不适或有压力，你可能最终会出现高血糖症（血糖水平异常高）。
怀孕期间不受控制的糖尿病可以帮助您预防先兆子痫（您有高血压并且通过尿液传递蛋白质），流产，早产或分娩时的困难。它还可以增加膀胱和阴道感染的风险。
10.婴儿的健康状况不佳
请记住，即使您患有糖尿病，也建议您给宝宝喂奶。
在怀孕期间不检查你的血糖不仅会影响你，还会影响你的新生儿，使他或她容易受到：
由于过量胰岛素到达婴儿，巨大胎儿或出生体重或体积非常大*疸婴儿出生后不久就会出现低血糖或低血糖
适当的糖尿病管理可以延迟甚至预防并发症
有一些简单的方法可以保持健康状况，控制糖尿病。
多吃健康食品和均衡饮食，保持血糖水平稳定。想想全谷物，瘦肉蛋白，新鲜农产品，坚果和种子，以及少量健康脂肪。多吃纤维，减少脂肪和盐的摄入量，以控制胆固醇水平和血压。减少酒精摄入量。如果您在任何一天能够或不超过两杯饮料，请避免使用它。减减肥。甚至一点点都可以提供帮助。腹部周围的减肥特别有益。这有助于降低血糖水平和血压以及胆固醇水平。每天中等强度运动30分钟;如果你需要减肥，每天做60分钟。戒烟。它会增加患心脏病，中风，高血压和其他心血管疾病的风险。
除了采取这些措施以防止进一步的并发症，确保您定期筛查不仅是因为您的血糖水平，而且还有血压，胆固醇，甘油三酯，肾功能，口腔和眼睛健康。如果您觉得症状越来越严重，请咨询医疗专业人员，讨论最佳前进方法。
总结之言
糖尿病患者更容易出现心脏病，白内障或青光眼等眼部问题，糖尿病相关神经损伤和皮肤感染。有些人甚至可能会遇到性问题。肾功能衰竭和HHNS等潜在致命问题也与不受控制的糖尿病有关。糖尿病孕妇需要特别小心，以保持婴儿不受影响。
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