黑眼圈这个东西，有的人有，有的人没有，有的人深，有的人浅，但是所有人都想去掉黑眼圈，都不想出门顶着个黑眼圈。
有人说黑眼圈出来是因为晚上水喝多了；有人说黑眼圈是肾不好的表现，要补肾才能缓解；而大多数的人都认为黑眼圈是因为缺乏睡眠所导致的。那么黑眼圈到底是怎么回事呢？我们该怎么来改善它呢？
1.黑眼圈是怎么形成的？
讨论黑眼圈的形成就一定绕不开血管瘀滞。大家都知道，眼周组织一般都非常稀松，并且具有丰富的血管，但是因为血管十分细小，所以很容易出现瘀滞。此外，长期血管瘀滞也会让血管壁出现松弛和扩张的情况，使得血液瘀滞情况进一步加重，进而出现眼周发青的情况。
长期熬夜和疲劳工作等都是促使眼周肌肉组织出现疲劳充血的重要原因，长此以往就会使得眼睑部皮肤出现松弛、血管出现瘀滞。
用眼疲劳不仅会导致血管瘀滞，还会诱发小血管破裂、血红细胞外渗等。而渗出的红细胞会释放大量的血红蛋白，最终形成黑眼圈。
2.黑眼圈怎么缓解
（1）坚持有氧运动
适当的有氧运动不仅能够加速身体代谢，也是缓解皮肤衰老和黑眼圈的重要手段。
（2）保持充足的睡眠
睡眠时身体释放压力、调整自我的重要方式，保证良好的睡眠不仅有利于身体健康，也能够降低黑眼圈出现的可能，所以在生活中尽量保持充足的睡眠，拒绝熬夜从自己做起。
（3）拒绝香烟
香烟中含有大量的尼古丁，其在进入体内后会加速皮肤较远的溶解，对皮肤造成伤害。多数情况下，黑眼圈是由于眼周血管问题所导致，因此想要缓解黑眼圈，戒烟是必不可少的一环。
3.眼部皮肤怎么护理
眼周皮肤相对于其他部位的皮肤更加脆弱，需要更加精细的护理。同时由于眼周皮肤的脆弱性，其无法进行磨砂、深度清洁等的处理。
工作之余做一做眼保健操，按摩一下眼周皮肤，能够改善皮肤的血液循环，在放松眼睛的同时也能够改善眼周的皮肤。如果使用按摩膏一类的辅助品，当然效果会更好。
有一个小窍门可以及时缓解您的黑眼圈：将预先置于冰箱中冷藏的眼贴膜敷贴在眼周，不仅很舒适，也能减轻水肿和黑眼圈，当然也可用类似的冷藏眼袋等敷贴在眼周，同样有一点效果。但是记住这只是缓解一下症状，对黑眼圈并没有什么实际疗效。
医学护肤品不仅仅能提供良好的保湿效果，从而缓解较轻的细纹，也会改善眼睑的表皮质地，缓解黑眼圈。维生素K有利于改善血液循环，止血芳酸（传明酸）具有良好的抗凝效果和祛斑效果，理论上能改善黑眼圈。维生素D能协同维生素K的作用，也能减少局部炎症反应，联合使用能起到一定的协同作用。