在如今这种亚健康的时代，很多人存在起床困难综合征，或者起床以后异常疲惫，有些人早上起床的时候感觉浑身舒服，精神饱满，但是也有一些人在睡了一整晚之后，感觉浑身疲惫不堪，一点精神都没有。
而且很多疾病，和早晨起床的状态有直接关系，如果早晨起床后身体出现了下面6种情况那么一定要留意了，可能是疾病的信号。
01为什么有些人早上起床后感觉浑身疲惫？
1、睡眠不足：早上起床后感觉身体疲惫，常见的原因就是夜间睡眠不足，这包括睡眠的时间不够或者睡眠质量不高，睡眠时间不够，身体没有得到充分的休息和调养，就会在早上起床后感觉疲惫无力。
2、过度劳累：如果白天运动量大，肌肉处于长时间的紧张疲劳状态，造成乳酸堆积，也会在夜间休息后第2天晨起，出现疲惫无力的现象。
3、高血压：高血压的病人在早上起床后，容易感觉到身体疲惫无力，这是因为在清晨时血压容易升高，高血压就会引起头昏、头胀、无力的现象。
4、脑动脉供血不足：这种现象多见于老年人群，尤其是有动脉粥样硬化基础疾病的患者，由于血液流速相对缓慢，很容易引起脑动脉供血不足，容易出现早上起床后疲惫无力的现象。
5、贫血：如果身体出现了贫血的现象，就会浑身无力，像是睡不醒一样，身体内各处细胞的氧气运输是靠红细胞，当人体内缺少铁元素时，身体生产红细胞的速度就会下降，从而造成身体内红细胞减少，进而贫血的症状就会显现出来。
由于氧气输送的搬运工红细胞减少，氧气输送不到位，人体就会出现过度劳累睡不醒的症状，在生活中要多吃一些补血的食物，比如动物肝脏，牛肉，羊肉等这些食物含有丰富的铁元素，可帮助人体补充铁元素，从而改善贫血的症状。
6、湿气过重：中医上说属实伤脾，如果身体出现了劳累精神不振，食欲下降的情况，可能是身体内有很重的湿气，湿气重的人浑身不自在，身体上像是处于沐浴的状态，浑身湿湿的，像是穿了一件湿衣服，湿气过重的人可通过艾灸的方式来祛湿，将艾条对准足三里河神阙穴开始艾灸就可以了，每天艾灸一次即可，每次20分钟就可将身体的湿气去除。
7、血液粘稠：血液循环的作用就是将氧气营养输送的全身各处，同时带走身体内的废物，身体健康的人，血液循环非常通畅，如果血液过于粘稠，身体就会出现异常的情况，例如高血压，冠心病，心肌梗死等心血管疾病。
人体血液黏稠的表现是脑袋昏昏沉沉、意识不清，人体的血液粘稠在清晨浓度最高，所以人在清晨的时候，最好喝一杯温开水可以稀释血液，降低患心血管疾病的危险系数。
02早上醒来，身体出现6种情况，是疾病的“信号”吗？医生讲解明白
1、经常感觉饥饿异常：有些人在凌晨四五点醒来的时候，就会感觉肚子特别饿，而且会出现口干舌燥，心慌疲惫无力的症状，必须吃一些东西才能缓解，如果出现这些症状的话，就要警惕糖尿病的发生。
2、清晨面部浮肿：如果在睡觉以后喝水或者晚上饮食过咸，早上起床后出现轻微的浮肿症状是正常的，如果在清晨醒来之后，面部特别是眼睑位置有浮肿症状的话，医院检查。
3、清晨起床头晕：人在睡了一夜后本来是很精神的，但是有些人在一觉醒来后出现了头晕头昏症状，那么就需警惕是否患有了高脂血疾病，或者颈椎骨质增生疾病，这些疾病都会影响到大脑血液的供应情况，长时间医院检查。
4、早醒失眠：有些人在凌晨三四点钟就会醒来，醒来后感觉浑身异常疲惫，心口就像压了个大石头一样，如果经常出现这一症状的话，一般是出现了心理障碍或者患了抑郁症，需检查后服用抗抑郁抗焦虑药物，这样可以改善不良情绪，提高生活质量。
5、经常起来出虚汗：如果清晨起床后发现自己出了一身的虚汗，说明身体非常虚弱，需在日常生活中注意保暖，不要吃生冷刺激的食物，可以多吃一些羊肉、山药、桂圆等食物来调节体质。
6、醒来眼前有雾：有些朋友在早上醒来后发现眼前有一层雾，并在眼角出现了分泌物，出现这种症状可能是患上了结膜炎，需进行药物治疗，这些人平时要注意勤洗手，不要用手揉眼睛，平时要用流动的水流眼，不要和别人共用毛巾。