在现代社会中，由于人们长期使用电子设备、熬夜看手机等不健康的用眼习惯，很多人都会经常出现眼睛干涩不适的症状，有些人会表现为眼睛磨痛，有些会表现为畏光流泪，也有些会表现为眼红。这些虽不会危及视力，却严重干扰了我们的生活质量。究竟是什么原因造成的呢？下面我们来聊聊干眼症的一些事儿。
很多人都知道，在平常护肤的过程中，保湿十分重要，保湿做不好，护肤效果大打折扣。同样，一双水汪汪的大眼睛，也需要很好地的保湿。皮肤保湿最简单的是抹油，那么眼睛表面保湿的“油”在哪里呢？让我们先看看眼睛表面的保护层——泪膜。在我们“黑眼珠”（角膜）和“白眼珠”（结膜）的表面，有一层薄薄的相对流动的泪液层，就是泪膜，他起着湿润及保护眼表的作用。泪膜分为三层，最表面是脂质层，中间是水液层，最内层是黏液层。最表面的脂质层就相当于我们眼睛表面抹的“油”，既可以延缓水层的蒸发，又能使我们黑眼珠表面光滑。脂质层的脂质多数是由我们眼皮上的睑板腺产生，它们垂直排列在我们眼皮里的睑板内，开口在眼皮边缘睫毛根部的后方。当睑板腺发生异常，无法正常分泌脂质到眼表时，泪液就会快速蒸发，造成睑板腺功能不良（MGD）和蒸发过强型干眼。
MGD可以依据病因做如下分类：阻塞、感染、炎症或闭塞等。很多患者来就诊时说自己照镜子发现眼皮边缘长了磨眼睛的“小白点”，往往说的就是睑板腺的阻塞，它的发生是由于睑板腺开口的上皮肥大或者分泌物的浓缩造成。临床上我们通过干眼分析仪的检查很容易诊断。当长期睑板腺阻塞造成慢性炎症时，还可能引起慢性脂肪肉芽肿，造成霰粒肿；睑板腺分泌受阻时，还可伴有眼睑感染而引起麦粒肿，造成眼睛更严重的不适。
那么我们如何能预防及治疗睑板腺疾病呢？
如果单纯发生睑板腺阻塞，最简单的方法是物理疗法，主要包括热敷和睑板腺按摩。
睑板腺分泌物质的熔点常常在19℃~39℃，因此在清洁后用40℃~45℃的干净毛巾或热敷眼罩进行热敷，可以使分泌物融化并流动到眼表。此时再顺着垂直眼皮的方向辅以按摩，用机械方法挤压分泌物，减轻睑板腺阻塞情况，就能改善相关症状。如果自己治疗不能解决上述问题，医院，在医护的帮助下进行睑板腺按摩，使睑板腺开口开放。当然，如果有炎症或者感染的因素，更需要到眼科就诊，医生会在物理治疗的基础上，根据病情指导患者接受局部及全身的药物治疗。
健康用眼很重要，治疗睑板腺功能不良，合理用眼，让每个人的眼睛都变得舒适有神采！
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