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TUhjnbcbe - 2023/8/7 20:38:00

我国心血管疾病患病率处于持续上升的形式,高血压被称为“无形的杀手”。

中国高血压患病人群已经高达2.45亿,而且18岁以上居民高血压患病率高达27.9%,而我国高血压知晓率和治愈率分别为51.6%和45.8%。

什么是高血压?

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可以伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的一种临床综合征。

高血压的标准目前是可以以诊室血压作为标准,收缩压大于等于毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱,可以诊断为高血压。

高血压是最常见的一种慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,正常人的血压是随着内外环境的变化,在一定范围内会有波动,在整体人群,血压水平会随着年龄的逐渐增高而增高。

对于年龄偏大一些的病人,主要收缩压的升高更为明显,而舒张压反而呈现一些下降的趋势,脉压也随之增大。

因此,高血压在临床上可分为不同的级别,其诊断标准及分级具体如下:

高血压来临的前兆?

无任何症状表现

高血压在初期的时候通常症状的不太明显,很容易被患者忽略,许多典型症状,还和其它疾病很相似,所以不能够被大家认识,有典型症状者不多,临床无症状,只能通过血压的检测才能够判断出来。

头晕、耳鸣

头晕、耳鸣是常见的高血压征兆,总是感觉有头痛,有时候是暂时的,有时候是长期的,人们可能往往以为是休息不好引起来的,所以总是忽略,这有可能是高血压的征兆。

浮肿

早晨起床后眼皮或脸部浮肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻,高血压的早期症状,严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

高血压病分型

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型:

1、原发性高血压

原发性高血压约占大部分,是以单纯血压升高为主要表现,没有伴发其他多种心血管危险因素的一种疾病,指发病原因不是完全能明确,有家族遗传性和环境因素的相互影响的结果导致血压升高。

2、继发性高血压

继发性高血压是指发病原因明确的高血压,当查出发病因素并有效去除或者控制病因后,作为继发症状的高血压可被治愈或明显缓解。

年公布新血压标准,或不再是/80,可能你的血压并不高

其实随着生活水平的提高,人们对于高血压的标准也进行了适当调整,如今高血压的标准已经调整为/85。

人体处在健康状态下时,范围区间是舒张压85~89、收缩压~。

正常舒张压/收缩压:/85mmHg。

临界高血压:~/86~89mmHg。

一级高血压:~/90~99mmHg。

二级高血压:>/mmHg。

由此可见,最新血压标准已调整至/90mmHg,那些血压高于/80mmHg、低于/90mmHg的人,并不算是真正意义上的高血压。

怎样预防高血压的出现?

饮食调节

要减少钠盐的摄入,控制每天的钠盐低于6g,多补充新鲜的水果和蔬菜,一部分高血压和高同型半胱氨酸有关,补充B族维生素和叶酸可以起到降低同型半胱氨酸水平、降低高血压的作用。

另外要控制酒精的摄入,减少脂肪的摄入,这样可以减缓动脉硬化的进展,避免外周血管阻力增加,避免血压升高。

心情愉悦

保持心情愉悦,情绪不要过度紧张,情绪波动不要太大,不要太急躁保持轻松的心情,平心静气,对于预防高血压有很好的作用,尽量少进行肌肉运动,以防血压骤然升高。

定期检查

在家中可以配备血压仪,医院做系统性检查都可以起到不错的预防高血压的效果,其中,对于有高血压家族史人群更应该做到定期检查,遵照医嘱内容,做好预防工作。

结语:

作为慢性病的一种,高血压在我国患病人数逐年增长。一旦患有高血压,想要完全根治十分困难。

总体来说,做到科学化、合理化的预防才是关键所在,通过从饮食、运动、生活起居等方面进行系统性调节,可以有效的预防高血压。

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