平民补药
冬季气候干燥，而人体内如果存在阴虚，则会把燥的感受放大，所以冬季如果感到干燥明显，这其实是身体发出的进补信号。今天，专家带来了三味滋润身体的“平民补药”，价格便宜，却能吃出山珍奇药的效果。它们究竟是什么呢？
中医认为春夏养阳，秋冬养阴，冬季进补以养阴为主，尤其适宜身体干燥症状明显的人。
三种眼干提示脏腑危机眼睛干涩是一个常见的症状，但眼干的原因并不是单纯的阴虚，阴血亏虚、肝肾精亏、肝火上炎都会导致眼干。1阴血亏虚——眼睛酸困、疲劳，只想闭着眼睛2肝火上炎——眼睛疼痛、眼睑红赤、白睛血丝3肝肾精亏——眼干伴有视力减弱，或出现飞蚊症
专家带来的第一味“平民补药”就是玄参，玄参不光能补肾，还是“护眼高手”，对于这三种眼干都有缓解作用。
玄参……补肾气，令人明目——《神农本草经》久服补虚，明目，强阴，益精——《名医别录》
要解决上面提到的三种眼部问题，不能光用玄参，还需要帮手。1.
阴血亏虚
玄参30克+枸杞子20克
2.
肝火上炎
玄参30克+菊花15克
3.
肝肾精亏
玄参30克+骨碎补20克
玄参除了能解决眼干，它还是咸寒之品，可退热。治疗结节、肿瘤类疾病也会用到玄参。玄参虽好，但不能与*芪、干姜、大枣、山茱萸同用。
除了眼干以外，口干也是一个常见症状。并且有一种口干——即使喝水很多，也不能解渴。
专家的一位患者，每天要喝三暖壶的水，依然不解渴，时刻觉得口干，时刻想喝水。专家告诉我们，人体干有两方面原因：一是阴水不足引起来的干燥；二是阳虚不能蒸腾气化水液，濡养关窍，导致的干燥，阳虚导致的口干是喝水解决不了的。阴虚口干和阳虚口干的区别↓↓↓
针对阴虚口干，专家推荐了第二味“平民补药”——麦冬，麦冬在古代被称为“不死药”，滋补效果极佳。
口干、燥渴，止呕吐，强阴，益精，消谷调中，保神，定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有子。——《名医别录》关于麦冬的记载
养阴补气冬梅饮
麦冬20克、人参10克、乌梅10克
阴虚口干人群。
针对阳虚口干，专家带来了第三味“平民补药”——茯苓，它能调节水液代谢，治口渴、利小便，也是制作延年益寿膏方的必需品。
主忧恚，惊邪，恐悸，心下结痛，口焦舌干，利小便，久服安*养神，不饥，延年。——《神农本草经》关于茯苓的记载
安神利水苓桂奶
茯苓粉15-20克、肉桂粉2-3克、蜂蜜、牛奶毫升将茯苓粉和肉桂粉放入温热的牛奶中，搅拌均匀后加入适量蜂蜜调味（可不加）。阳虚口干人群适合喝，容易上火、舌质红、手脚心热的阴虚人群不建议喝。
专家自己每天晚上也会喝上一杯苓桂奶，不仅有助于睡眠，而且喝完后晚上不会觉得口干。免费领取暖身滋补汤菜谱
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专家出诊信息
贺娟
北京中医药大学国医堂
中医门诊部周三下午周日上午
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，医院当日公布为准。
（北京卫视养生堂）