现如今，除了三高疾病以外，第四高“高尿酸”的频发也让人们苦不堪言！曾经在十几年前，人们普遍认为高尿酸只有老人才会有，但是现如今，此类疾病也悄悄发生在年轻人身上。
尿酸属于是身体的一种代谢产物，人们的身体每日合成的尿酸量大概是毫升；占总体80%的尿酸会通过肾脏经过尿液排出身体之外，而剩余的20%则会通过胃肠道经过粪便排出身体之外。
当尿酸产生过多或者是排泄量减少时，就有可能会使血液里的尿酸含量有所升高，就会容易带来高尿酸的问题。
高尿酸的诱因有哪些？1.肾功能不全
当患者有肾脏部位疾病导致肾功能不全时，就可能会导致体内的尿酸无法及时的排出，进而出现尿酸增加的情况；例如尿*症的患者，就可能会导致这种现象。
2.遗传因素
嘌呤是存在于细胞的细胞核，细胞核里面嘌呤属于遗传物质的主要成分，身体里面含嘌呤过高就会引起尿酸高，不过这种情况并不是特别多见。
.饮食因素
尿酸摄入多是因为平时生活中喜欢吃含嘌呤成分高的食物，时间长了就容易出现高尿酸血症，含嘌呤高食物主要包括鱼、虾、蟹等海产品，动物的内脏、肉类、豆制品、木耳、香菇等。
4.药物滥用
盲目用药导致尿酸水平急剧升高！例如肥胖、药物、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些会引起尿酸升高的原因；去除这些病因之后，通常尿酸值会恢复正常。
高尿酸的症状有哪些？1.腰痛失眠
尿酸升高，尿酸结晶无法及时排出，堆积在体内，牵连到肾脏也会导致肾结石的问题出现，从而就会伴随出现腰部疼痛的情况，而且也会影响优质的睡眠，造成失眠的困扰。
2.长期身体浮肿
肾脏出现问题后，尿酸无法正常排*疏泄，体内会积压大量的*素和水分，将会导致下肢、眼睑、面部等部位出现浮肿，外表十分明显。
所以，当发现皮肤异常或是莫名发福时，经过各种方法长期无法消除症状，医院检查肾脏了。
.晨起无尿
多数人在早上也会出现排尿的情况，但是，若在晨起排尿时出现少尿或无尿的问题，很有可能是尿酸升高形成尿酸盐结晶在肾脏内部沉积，形成尿路结石、肾小管堵塞，形成急性尿路梗塞等影响正常的排尿状况。
柿子是高尿酸的“催化器”吗？柿子属于水果，嘌呤含量相对较低，而且有利于尿酸排泄的碱性食物，对降低尿酸水平有一定的帮助。
高尿酸大多是由饮食和生活方式不合理造成的，首先要避免摄入嘌呤含量过高的食物，尤其是海鲜，豆制品，动物内脏等。
在一定程度上，吃柿子可以起到降尿酸的功效，柿子中的维生素C含量丰富，而且，还含有大量的番茄素等对人体有益的物质。
吃柿子不仅能提高人体新陈代谢的能力，还能起到清理血管垃圾、预防心脑血管疾病等作用，对人体的好处非常多！
研究发现，尿酸高的患者常吃富含维生素B1及维生素C的食物可以更好的帮助降尿酸。
医生：避免尿酸升高，建议少吃4物1.高盐食物
研究表明，高盐饮食会增加痛风发作的风险，高盐饮食会导致身体产生更多的尿酸，然后尿酸会在关节中积聚，导致痛风发作。
如果一个人已经患有痛风，吃高盐食物会加重症状，使痛风发作更加严重！高盐食物也会增加关节的炎症，这会使痛风引起的疼痛和肿胀更加严重。
2.动物内脏
在平时，动物内脏深受大众的欢迎，相对来说，动物内脏的价格也是比较便宜的“下酒菜”，比如猪肝猪大肠，猪腰等等；虽然这些食物吃起来比较美味，但是动物内脏当中的嘌呤含量是比较高的。
如果高尿酸患者经常吃动物内脏，就会导致尿酸浓度升高，体内代谢紊乱，尿酸若不能及时随尿液排出，就容易诱发痛风。
.豆制品
高尿酸患者不建议吃太多豆制品，主要是因为豆制品中所含的嘌呤物质过高，平时就要嘌呤代谢紊乱，或者是血尿酸浓度过高的最好不要多吃。
否则，会很容易引起慢性肾炎，严重的话还会导致肾脏功能衰竭！所以，像是豆腐、豆腐干、豆粕等豆类食品虽然营养丰富，但是，高尿酸人群最好忌口。
4.啤酒
“喝酒伤身”是常识，啤酒中富含大量的嘌呤，从健康地图上得知产酒地区高尿酸患者数量较多。
很多男性朋友喜欢喝啤酒吃海鲜，这样不仅伤身体，还会导致尿酸在短时间内急剧上升，慢慢累积发作为痛风石，囤积于关节处，不利于身体健康！因此，为了家人和朋友，远离酒精，远离高嘌呤。
延伸：哪些食物可以缓解高尿酸？1.鱼腥草
对于很多人来说，鱼腥草的味道很难让人接受，但是鱼腥草却是一种非常珍贵的植物，可以帮助人体排泄尿酸，稳定尿酸，还能减轻关节疼痛，防止痛风的发生。
2.白萝卜
白萝卜是一种日常常见的碱性蔬菜，不仅质优价廉，且营养价值也很高。
若体内尿酸偏高，不妨平时多吃白萝卜，这种食物有助于中和体内尿酸，起到很好的降尿酸作用，并有助于防止痛风发作、痛风迂回。
.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素c和大量的钾离子，维生素c可以有效的缓解关节疼痛，而钾离子是促进尿酸排出的有益元素，有助于降低体内尿酸水平。
4.鸡蛋
鸡蛋当中还有人体需要的营养素，而且，鸡蛋当中的嘌呤含量也很低；除此之外，鸡蛋里面含有维生素E，可以改善痛风患者关节处的肿胀。
5.*瓜
*瓜本身是低嘌呤食物，还富含维生素B和C，适当多吃*瓜可以有效降低体内的尿酸值，从而减少痛风对患者的影响。
但是注意的是，高尿酸患者吃之前建议把*瓜皮去掉，这样可以减少食物残留。
6.玉米须
在平时吃玉米一般都不要玉米须，事实上，它在降低尿酸方面非常有效！玉米须可以帮助利尿消肿，帮助患者加快尿酸的排泄，把玉米须直接煮水喝就可以了，非常简单实用的方法。