许多人张口说自己脾虚，问他为什么，他说自己舌苔比较厚。还有一些人明明大便次数多了，一吃饭就要上厕所，可是舌头伸出来却没有齿痕，这是怎么回事？难道自己并不属于脾虚吗？在此我们就来谈谈脾虚的原因，以及脾虚到底是怎么回事！
脾虚证的表现之一：舌苔出现了改变。
脾虚证最大的改变是舌苔的改变。一般说来，健康的舌头应该是红色，看起来很润泽。舌表面有薄薄的一层舌苔。假如舌缘上已有明显的齿痕，则表明身体功能已有问题。若舌苔白厚、滑润，则表明体内有寒气；若舌苔粗糙、*腻、*腻，说明体内有湿热；若舌质赤红无苔，说明体内已有热到一定程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿者还常常感觉口里粘腻，面色暗*。
脾虚证的表现二：食欲差。
中医学理论认为，湿气进入人体后，最容易伤脾。脾脏的主要作用就是消化，吸收人体内的各种食物和液体，将这些物质转化成可供人体利用的营养素，为人体代谢提供新的能量。
在夏季潮湿炎热的环境中，大多数人的食欲和消化功能都会下降。但有些人没有食欲，有强烈的饥饿感，但在进食后却有饱腹感，这也是胃强脾弱的表现。
脾虚证的症状三：早起胸闷不舒服。
早晨起床时，如果感到胸闷气短，头晕目眩。也就是说脾胃功能不全，比较虚弱。
在中医学上，气已虚，气先绝。这意味着，脾脏和肺是相互作用的。脾虚证到了一定程度，肺金不养，就会出现气短，等肺气虚的症状。
脾虚证的症状四：浮肿或虚胖。
湿度大的人在短期内也有可能体重增加，严重者会出现下肢水肿等问题。
人体肥胖者中，有90%是体弱多病。身体的脾胃功能减退就会导致体虚。虚弱的人会导致新陈代谢缓慢，身体活力下降，从而减少营养的消耗，使人体内无法积累的营养肥胖。
脾虚证的症状五：眼袋重。
脾主要运化水谷，脾胃功能直接影响人体肌肉功能及体内脂肪的代谢。如脾胃功能障碍或减弱，会导致水湿运输不畅，皮肤和肌肉会缺乏营养，变得没有弹性。长时间的使用会造成眼睑下垂，最终导致眼袋的形成。
如果眼袋比较大，可能要小心自己是否脾虚。改善脾胃功能能帮助消除眼袋。
脾虚证六：如厕时会出现宿便异常。
如宿便形状软烂，粘腻就是脾湿，说明消化功能出现异常。
也许还有人要问，好端端，天天吃正餐，为什么会出现脾虚？
这主要还是跟我们的生活、饮食有关，毕竟脾胃是主运化水谷和水液的，与摄取的食物、水等密切相关。如吃得太快、吃辣、油腻、饿、饿、吃得太多、吃得太多、吃得太冷等都是很伤脾胃的，只是我们经常感觉不到。
另外一种就是“忧思过度”，这在脑力劳动者中最常见。
所以，想要脾胃好，防治是关键，药物治疗是次要的，毕竟脾胃也可以自我修复。但反复伤害脾胃，不仅会引起食欲的变化，还会引起一系列的问题。