年三伏天在上周结束了
出伏意味着暑热渐消
盛夏进入倒计时
枯藤，老树，昏鸦
空调，wifi，西瓜
葛优同款沙发
夕阳西下
你就往那一趴……
在烈日炎炎、气温爆表的日子里
这应该是很多人喜欢的style
结果……
降暑“姿势”不对，对身体是会有一些伤害的，比如:
●从外面回到房间汗还没干，立刻洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病；
●还有长时间正对着空调和风扇吹，很容易导致面瘫……
面瘫
面瘫作为临床常见多发病之一，年发病率约0.2%，年龄及性别无明显差异，从几岁到幼儿到七十岁的老人家都有发病的情况，以周围性面瘫居多。周围性面瘫是由面神经炎引起的病灶同侧全部面肌瘫痪的疾病。引起面瘫的原因有多种，面神经受到寒冷、感染、挤压等刺激损伤后容易出现水肿后就会产生面神经麻痹，比较常见的情况一般是患者过度疲劳，熬夜并长时间对着面部吹风后发病。
中医理论认为面瘫是因为正气不足，络脉空虚，卫外不固，外邪入侵于面部经络，气血瘀滞，经脉失养，以致于肌肉弛缓不收。
周围性面瘫有部分人能自愈，但自愈率非常低。建议早发现，早治疗，提高治愈率，预防后遗症，杜绝并发症。
面瘫一般在4周内能恢复，部分患者需3至5个月。面瘫若不能及时或延误治疗将会造成严重并发症和后遗症，如面部肌肉不自主痉挛，面瘫不能纠正导致眼睑闭合不全、口角歪斜，面部肌肉联带运动例如咀嚼食物时眼睛会跟着眨。
在此提醒在使用空调的时候，尤其是家里有老人、小孩的家庭，应该注意以下几个方面：
1、26℃最适宜即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度。
2、空调风往上吹开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。
3、进屋10分钟后再开空调出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
4、每隔1小时开会儿窗开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
5、身体弱，早晚别开空调有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和*昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。对于很多家长顾虑是否该给孩子使用空调的问题，专家表示，孩子房间可以开空调，但温度要保持在26°左右。
另外，还要提醒您：
●一定不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调！
●出伏后使用空调要十分注意，尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时，以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节，引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。
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