不知何时，“左眼跳财、右眼跳灾”这句话像至理名言一样在人们心里扎了根，以至于当自己的“眼皮跳”的时候，第一反应就是：“我要倒霉了？还是要发财了？”
不仅如此，民间还有一个“风俗”，在眼皮刚开始跳的时候，贴上一小张白纸，意为“白跳”，用来化解不好的预兆。
那么这种做法真的有用吗？是迷信还是有科学依据？“眼皮跳”到底是什么导致的？
科普专家：颜宇
四川医院眼科副主任医师
No.1
什么导致眼皮“会跳”
其实我们眼皮突然跳跟灾祸没什么关系，很多情况下是因为它——眼轮匝肌。
“眼轮匝肌”是把眼睛围起来的一圈肌肉，可以帮助我们闭眼、做表情和泪液排出。如果它在下眼皮附近的地方长得比较发达，就会凸出来，形成大家喜欢的“卧蚕”。
通俗一点来讲，当你正在认真玩手机或者看书的时候，眨眼次数会无意识地慢慢减少，泪液不能及时滋润眼睛，角膜就会感到异常干燥。
随着用眼时间变长，你终于感觉到干涩和疲劳了，大脑和眼轮匝肌看着用眼过度的你，虽然很想自作主张地帮你把眼皮给闭起来，可奈何你太坚强，于是它们等啊等啊，终于逮到你一个走神不注意，通过反射让眼轮匝肌快速地收缩痉挛，眼皮也就突然“跳”起来了。虽然不能让你完全闭上眼睛，但也算让你注意到了，于是，你眨了眨眼。
上面的整个过程，在医学上称为眼睑痉挛。
No.2
眼皮总是跳
可能与这几件事有关
研究者发现，“眼皮跳”除了和异常的反射过程有关，还和脑、眼轮匝肌本身等许多因素有关，至于原因到现在也没有完全弄明白。但有些时候，眼皮跳动可能是身体给我们带来的“信号”，这时，就要引起大家的注意了。
过度用眼，导致眼疲劳
在日常生活中，情绪高度紧绷、过度疲劳等精神性因素会造成“眼皮跳”。当用眼过度，尤其是经常看一些电子产品而又不及时缓解眼疲劳时就会出现这种情况。这是因为控制眼皮的肌肉长时间处于紧绷的状态，无法准确控制眼皮的活动，自然会出现眼皮乱跳的情况。
此外，有些人所戴的眼镜度数不合适，使得眼部肌肉不由自主地紧绷，从而导致眼皮跳动。不过这些都是正常的生理现象。无需过于紧张，平时及时护眼、对眼部进行放松就行。
眼部出现疾病
如果眼皮经常性地出现跳动，还有可能是眼睛出现了问题。近视、远视、散光等眼睛屈光不正，眼内出现异物或者倒睫，结膜炎、角膜炎、眼外伤等眼部疾病因素也会导致眼皮跳动。
除了这些眼部疾病，当面部出现痉挛的时候，也会导致脸上的肌肉不受控制地抽动从而引起眼皮跳的症状。不过这种情况刚出现时，只是表现为眼睛不正常的跳动，以至于很多人都会忽略它。如果不及时调整，可能就对人的健康造成威胁。
这些病理性的“眼皮跳”，主要表现为眼皮的跳动频次很快，而且这种情况持续的时间比较久，休息后症状也不能缓解。如果不及时处理，随着时间的延长，眼皮跳动的频率会越来越高，严重影响人们的生活质量。
脑血管病变，压迫眼部神经
排除一些眼部因素，有时候大脑的病变也会导致“眼皮跳”。当大脑中的某些组织出现病变时，也会出现这种情况。比如血管病变引起的脑出血及脑梗死，或是颅内出现了移位、肿瘤等占位性病变，压迫了支配眼部肌肉的某些神经，使得这些神经的功能受损，不能正常发挥作用。
发生脑梗死时，可能患者最先出现的是面部痉挛以及眼皮的跳动。这医院治疗，不能耽误，以免出现严重后果，危及生命。因此，患有心脑血管疾病人群出现“眼皮跳”时，一定不要忽视，这很可能是大脑在向你“求救”。
梅杰综合征
这种疾病，虽然比较罕见，但是一旦得了此病，很容易出现“眼皮跳”的现象。梅杰综合征是以双眼睑痉挛、面部肌张力失调样无自主运动、口下颌肌张力障碍为特征的节段性肌张力障碍性疾病。首发症状常见双眼睑痉挛，出现“眼皮跳”以及睑下垂和睑无力症状。
这些症状可在强光下、注视、疲劳、紧张、行走时被诱发或加重。这也很容易与眼疲劳导致的“眼皮跳”相混淆。
No.3
如何缓解“眼皮跳”
如果是病理性的因素，首先要做的就是“揪出罪魁祸首”，积极治疗原发病。原发病治愈了，“眼皮跳”的症状自然就会消失。此外，更重要的是在日常生活中注意对眼睛的养护。
一般情况下出现“眼皮跳”的现象，都是由于长时间的用眼导致，以下几个方面可有助于缓解症状。
1
多做眨眼运动
可促进眼周血液流通，缓解用眼过度带来的眼疲劳。
2
经常向远处眺望
眼皮总是不停地跳动，有时会让人有一种眩晕的感觉，这时可以放下手中的工作，站起来向远处眺望，让眼部得到充分的放松。如果一天中不停歇地用眼，可以每隔1个小时站起来眺望远处，这样不仅可以缓解眼疲劳，还可以有效预防近视或远视。
3
眼部按摩
按摩对于缓解眼皮跳动有很好的效果。适当按摩可以促进眼周局部血液循环，使血流通畅，给眼部带去更多的营养。
4
局部热敷
眼皮跳动有可能因为眼周的神经太过于紧绷或者是受到了很强的刺激，这个时候可以采用局部热敷的方法，增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉痉挛。建议多休息，保证足够的睡眠。
5
定期检查
眼睛是很“娇弱”的器官，定期检查可以有效避免一些眼部疾病。就算出现问题也可以及时地处理、治疗。
文：景啸尘
编辑：李志鸣
校对：耿静
审核：叶冬