空腹血糖每升超过6.1mmol，餐后2小时血糖超过7.8mmol就被判定为血糖升高。虽然血糖升高症状并不是很明显，不过却会持续损害身体重要器官，如眼睛、血管和大脑以及肾脏等。血糖升高并不是静悄悄的，仔细观察手脚能查出蛛丝马迹，只要手脚有以下三种异常很有可能是血糖超标。
手脚有哪些异常时可能是血糖超标？
1、手脚瘙痒
血糖持续性升高会使得全身皮肤瘙痒，手脚也不能幸免，这是因为血液中血糖水平过高，从而引起汗腺分泌量减少以及皮肤过度干燥和脱皮。另外，高血糖患者皮肤抵抗力减弱，易受到致病菌感染，从而损伤皮肤，造成皮炎，使得皮肤出现顽固性瘙痒。若手脚总是出现瘙痒，仔细观察皮肤上有没有出现红斑或红疹，若没有应高度怀疑血糖升高，医院检测血糖
2、肉芽肿
持续性血糖升高也会造成肉芽肿，肉芽肿易发生在手指、头皮以及双脚。起初只是呈现鲜红色的丘疹或呈现棕红色，短短时间内会快速增大，然后生成结节，结节表面光滑，直径达到5~10mm，质地柔软，并没有任何疼痛和瘙痒。一旦丘疹受到伤害，就会出现出血和坏死，甚至会发生糜烂或结痂，伤口持续很长时间都不愈合。
3、手脚发麻
手脚不明原因发麻应高度怀疑高血糖，因为持续性高血糖可损害神经系统，进而使得手脚发麻；随着血糖升高，可升高血液中血糖浓度，使得手脚得不到足够血液和氧气供应，从而造成手脚发麻。
高血糖到底有多可怕？
1、损害血管内皮细胞
血管内皮细胞能保护血管，保护血管正常功能，如防止血小板聚集和对抗炎症。但持续性高血糖却会损害内皮细胞，使得内皮细胞功能发生障碍。另外，高血糖也会增加炎症基因表达，促进晚期糖基化终末产物生成，加快内皮细胞凋亡速度，损害血管内皮结构，同时扰乱血管壁完整性，增加血管通透性。
2、使得血管变狭窄
血管内皮受到损害后可激活血小板，增强血小板释放和聚集血液能力，易在受损部位聚集，进而生成血栓；同时也会促进脂质物质在内皮细胞下沉积，导致血管狭窄或堵塞，增加血流阻力。
3、增加血液黏稠度
正常情况下，血管内皮细胞不仅抗凝，而且也能促进凝血，然而内皮细胞受到损伤后就会以促凝为主。持续性高血糖可升高血液中葡萄糖含量，使得大量血液浓缩，减慢血流速度，增加血液黏稠度，从而提高患心脑血管疾病风险。
温馨提示
平时应保证血糖稳定达标，防止血糖波动过大，同时控制好血压、血脂和尿酸以及体重等，及时戒掉吸烟酗酒的坏习惯。遵循少盐少糖和少油的饮食原则，拒绝吃垃圾食品；保证有足够睡眠，减少熬夜，不然会影响内分泌。保持适度运动如快步走或慢跑等来帮助降血糖。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载