肾脏是人的身体一个很重要的器官，别看它主要的功能是产生尿液，但是它也是能够帮助代谢清除掉体内的很多的垃圾的。而肾脏也是帮助维持身体的正常的新陈代谢的一个器官，但是现实生活中，却很少有人会注重对于肾脏的保养，以至于等到肾出现问题了才后悔，或许就迟了。
而肾脏一旦出现了问题，也会主动发出“求救信号”，往往一些表现就在你的脸上，所以经常照照镜子，看看你的脸上有没有这些异常的表现吧。
脸色变差：当你在照镜子的时候感觉到自己的脸色很差，暗淡发黄，别怀疑，很有可能是肾脏出问题了。为什么这么说？因为肾脏是负责将体内的一些代谢的废物和毒素排出体外的，而当肾脏功能异常的时候，代谢的能力自然也会出现问题。这样没有办法排出体外的毒素堆积在体内，就会引起原本红润的面部肌肤变得暗淡、发黄。
肾脏的代谢异常就会导致身体的内分泌的失调，脸部肌肤就会有很明显的表现。所以当你这段时间感觉到面色不红润有光泽的时候，就要注意是不是肾脏出了什么问题，不要拖延，否则肾脏的损伤越来越严重，也会导致比较严重的后果。
黑眼圈比较严重：其实原理差不多，当肾脏受到损伤时，肾脏的代谢能力就会受到影响。这个时候就没有办法及时排出我们体内的垃圾毒素、代谢废物等等的东西。体内的毒素会大量堆积，从而也会影响到身体各个部位的健康。
尤其是眼睛部位的黑色素的生成的量会增多，从而导致黑眼圈形成。所以当你的睡眠质量很好或者是并没有出现睡眠不足的现象时。就要警惕是不是肾脏的功能出现了问题。若是，要及时进行肾脏的养护了。
耳垂颜色发暗：很多人不知道的是，耳朵是人的肾脏的反应点最多的位置，通过刺激耳朵部位的穴位能够强健我们的肾脏，而通过耳朵的异常也是能够发现肾脏部位的异常情况的。肾气充足的时候耳朵，耳朵就会是健康的粉红色，但若是你的肾脏的代谢功能不够好的时候，耳朵就会是晦暗的颜色。所以为了检查肾脏是否健康，也要看看耳朵是否有异常。
眼睑浮肿、眼袋变大：我们都知道，当你前一天晚上睡觉之前喝了太多的水或者吃得太咸，第二天起来就会感觉到眼袋挂得很长，眼睛部位很浮肿。而肾脏就是负责身体内的水和钠的运化的，肾脏出现问题，也就没有办法排出体内的“污水”，这样也就会导致体内的水和钠的增多。
所以说，当你很多天早上起床都发现，眼睑部位浮肿并且有眼袋很严重的话，就不要单单只觉得是睡眠不足的问题，留心是不是你的肾脏的功能出现了什么异常。
人每天都要照镜子，尤其是爱美的女性，基本上每天早上晚上都要照镜子，而照镜子不要光看自己哪里有痘痘，哪里有黑头。也多观察观察以上说到的这些部位，检查看看你的肾脏有没有发出“求救信号”，及时发现或也能阻止这些情况的恶化。
而生活中会伤肾的行为也有很多，熬夜、重口味饮食、不爱喝水。爱憋尿等等，都是会让你的肾脏受到伤害的一些行为，若是经常会有这些习惯，那你很有可能就是高危人群，平时更要多注意观察脸上的情况，及时发现异常或就能将很多事情扼杀在萌芽的状态。