有人说，人的一生为的就是吃穿住行，抛去睡觉的时间，恐怕在时间上用的最多的也就是吃饭的时间了。都说病从口入，这人吃五谷杂粮，怎能保证不生病呢，更加别提体内会存在一些毒素及废物了，而这些体内“垃圾”都是对人体有害的物质，它们藏匿于你的肠胃之中。
可是，这肠胃是个“小气鬼”，掉进来的东西稍微不合心意，它就会乱发脾气，你这一天，甚至接下来的这几天都不会好受，假如你总是惹它生气，它会直接把一大堆难看的东西贴到你脸上去。中医讲“有诸内必行于诸外”，当人体内的“垃圾”多过时，在人体的面部肌肤可以有一些“蛛丝马迹”来判断！
一、鼻头暗淡用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾胃生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是胃部有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
二、皮肤粗糙、晦暗，毛孔粗大
肠道就像是一座人体排污厂，所有的垃圾都要经过肠道才能过滤出去，如果肠道中的垃圾排不出去，就会从其他地方排出去，其中通道之一就是皮肤，所以出现长痘痘，色斑等皮肤症状，就是肠道毒素最
三、脸三角区长痘
三角区长痘表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。
四、脸色黄
说皮肤黄，很多人不是很清楚，因为黄皮肤是我国的主要特性。可是假如黄色过分、黄色一色独显，或许与青黑等色彩一同出现，那就是病色。呈现了病色的黄，或许是慢性胃炎所导致。主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。
五、眼袋大，眼圈黑
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方恰是胃经的起始点，相对容易沉淀浊物，肠胃不好则眼袋大，眼圈黑，这是血气浑浊的表现。脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。
六、口唇变化
《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。主要体现“唇四白”。“唇四白”指嘴唇四周一圈黄白无毛的部位，约莫1毫米宽。“唇四白”能看出一个人胃功能的正常与否，如果唇四白不明显了，那胃功能大概是减弱了。
若脸上没有以上这几个症状，恭喜你，你的肠胃很健康，身体还很年轻。
胃肠消化道由于是吸收营养的重要器官，也是人体内最大的微生态环境，所以对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。胃肠早衰是个危险的提醒，如果胃肠过早衰老，肠道内的有毒物质就会增多，被吸收入血液后，会对心、脑、肝、肾等重要脏器造成危害，引发多种疾病。此外，人体不能好好吸收营养，也会很快老化。