很多人会因为喝多了水在一觉醒来发现眼睛肿得不像话，或者因为某些外伤导致眼睛浮肿，或在寂静的夜晚哭红了双眼。
而眼睛肿了以后，很多人都会想到敷眼，而严重肿了用热水还是冷水敷却成为了妹纸们矛盾的问题。
眼睛哭肿用冰敷
人们有时会因为一场感人的电影或者某件伤心事触动自己心情从而大哭，眼睛哭肿以后可以立即用冰敷进行消肿，这样可以有效令眼睛周围的血管收缩，从而帮助眼周肌肉消肿，也能抑制眼睛充血。
眼睛发炎肿了用热敷
经常佩戴隐形眼镜的可能会因使用方法不正确等原因导致眼睛发炎，而发炎有些可能会导致眼睛肿了，这种情况用热敷就可以有效给眼睛消肿。妹纸们可以将一个可以耐热的瓶子装满热水，然后在瓶子外面包一层毛巾，然后敷发炎肿了的眼睛，可以有效使眼睛消肿。
外伤致眼睛浮肿用热敷
眼眶周围组织血管分布丰富，受到钝性打击后皮下出血往往肿起大块青紫，此时切不可按揉或热敷以免加重皮下血肿，而应立即用冰袋或凉手巾进行局部冷敷，以期消肿止痛。24小时后可改为热敷，以促进局部瘀血的吸收。伤情严重者应该及时就医，避免视力的损伤。
睡前饮水过多眼睛肿了冷热交替敷
如果是因为疲劳过度或者是因为睡觉前喝水太多导致眼睛肿了，应该选择冷热交替敷眼，这样才是正确的敷眼方法。用一条热毛巾和一条冷毛巾轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状就可以很快消失啦。
避免眼睛浮肿最重要的是改变生活习惯
1.减少盐的摄入量。
体内盐分过高会让机体锁住多余水分，造成眼部浮肿。不要吃加工食物，减少盐的摄入量，不要在食物里加太多盐。
2.少摄入酒精咖啡因。
水是保持机体水分充盈的必要条件，当体内水分充足的时候，你的皮肤看起来就会更健康。喝太多酒或咖啡会导致缺水，缺水时很容易产生长期的眼睛浮肿。
但是睡前不喝太多水
眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。
3.不抽烟。
抽烟除了会导致眼部细纹，还会造成眼睛浮肿。如果你仍旧在吸烟，请及时戒烟。戒烟还可以为改善肤质带来很多好处。
4.改变睡姿。
趴着睡觉可能会加剧眼睛浮肿，因为这种睡姿会导致呼吸不畅，进而让眼睛浮肿。为了避免这种情况，请仰睡。
小提示：
每天早晨起床用冷水拍脸。
不要揉眼睛，揉眼睛会导致红肿。
如果经常出现眼睛浮肿，请及时就医。你有可能患有过敏等症状，需要医生来治疗。另外某些病理原因造成的浮肿，如心、肝、肾等器官的疾病，以及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等等情况，也都会导致浮肿。