相信我们很多人，由于很长时间没有剪指甲，而指甲陷入了肉里。
但是在走路的过程中脚趾头和鞋子一直摩擦，就感觉到非常的疼痛，无论是坐着还是躺着都不能缓解疼痛。
相信我们面临甲沟炎问题的朋友都不在少数，那么作为一种脚部疾病，一旦患有甲沟炎，就很容易反复的发作。
如果处理不当，还会导致脚部出现脓液，损伤，感染等问题。严重影响了我们的日常生活。
那甲沟炎到底是什么呢？我们应该怎么去预防和应对？科普一下关于甲沟炎的相关知识。
什么是甲沟炎？有哪些症状信号
甲沟炎指甲周围皮肤皱襞的急性炎症反应，常为细菌和(或)真菌感染引起。
急性细菌性甲沟炎也称急性化脓性甲沟炎，常由金黄色葡萄球菌感染引起，多由局部损伤(嵌甲修甲不慎、外伤、咬甲、甲周倒刺等)产生，也可因甲癣继发细菌感染所致。
初期表现甲沟侧面皮肤皱襞红肿、伴疼痛，逐渐蔓延至整个指(趾)甲周围，严重时形成脓肿，反复发作可引起嵌甲、甲增厚、粗糙等。
慢性甲沟炎多为念珠菌感染所致，多发生于长期水中作业者，如鱼贩、家庭妇女等，也可见于糖尿病患者，表现为甲皱襞红肿，可见少量渗液，一般无脓液，也可出现甲真菌病样甲改变。
主要病因分为六类
急性甲沟炎
多由葡萄球菌感染所致，这种细菌存在于人的皮肤表面，一般情况下仅为污染，并不发生感染，这是因为人体具有局部和全身的防御功能。
只有当机体防御功能降低，甲周皮肤出现破损，或致病菌数量、毒力过大时，才会引起感染。
慢性甲沟炎多由于环境潮湿、皮损浸渍而造成绿脓杆菌、真菌(念珠菌、曲霉菌等)及普通变形杆菌等的感染。
处理不及时则形成甲下脓肿，亦可发展成慢性甲沟炎及慢性指骨骨髓炎，出现慢性窦道、肉芽组织自窦口向外突出等症状。
慢性甲沟炎
多由急性甲沟炎治疗不及时或再次被感染而发生，甲板变得凹凸不平而带坑纹，甲板下可能呈现绿、黄或黑色的感染征象，多由真菌感染和(或)细菌感染引起。
糖尿病患者以及双手经常浸在水中工作的人，如家庭主妇、渔民、清洁工人、酒吧侍者、厨师等容易患上慢性甲沟炎。
化脓性甲沟炎
化脓性甲沟炎是急性甲沟炎治疗不及时导致的化脓性炎症。
单纯性甲沟炎
单纯性甲沟炎大多数位于足部第一趾，趾甲前端的甲板侧端角质深入甲沟深处生长。
每隔2~4周，足趾就会有胀痛感，不小心碰到就会有钻心的剧痛，剪掉后疼痛就会消失，但是过段时间又会出现。
长时间行走或不修剪趾甲，足趾就可能肿胀发红，甚至在甲沟处出现渗液和肉芽样组织。
嵌甲性甲沟炎
嵌甲性甲沟炎是由于趾甲嵌进甲周皮肤里而引起的甲沟炎，足趾甲沟存在炎症超过3周后，就要考虑是由于嵌甲所致。
多见于大拇趾，向侧面生长的甲板嵌入甲皱壁中，导致疼痛和发炎，严重者出现化脓症状。临床上女性好发，如修甲过度、鞋子过紧、鞋跟过高等。
由此可见，甲沟炎的发作是有一个过程的。
针对早期阶段的症状，通过药物进行适当的干预即可，通过药物可以缓解指甲周围的化脓性肉芽肿等情况的出现。
当发现自己的甲沟炎处于较严重的状态时，也要及时治疗，避免后期只能通过手术来治疗。
预防“甲沟炎”，医生有妙招，帮你搞定告别疼痛
甲沟炎是因为指甲没有按正常的方向生长，发生偏移所引起的甲旁组织的红肿发炎，手指上发生的甲沟炎多是由于爱撕倒刺或者指甲剪的太短所引起的。
而脚趾发生甲沟炎常发生在大脚拇指处，多是由于长时间穿磨损的鞋子所引起的。
如果指甲周围受到外伤感染，细菌（多为金黄色葡萄球菌）通过指甲旁破损的皮肤侵袭至皮下，并迅速繁殖，就会出现化脓性的感染。
随着炎症的加重，甲周附近会长出肉芽肿，使得指甲越长越深。因此，对于这一多发的慢性疾病，必须从日常生活中开始预防。
预防甲沟炎可以从以下几点做起：
1、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何的损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔倒刺。
竹刺、缝衣针、鱼骨刺是日常生活中最易损伤指甲的异物，参加劳动或忙于家务时应格外小心。
2、手指有微小损伤使用碘伏擦除，用创可贴包扎以防止发生感染。
3、穿鞋选择大小合适，轻便的鞋。俗话说，鞋子适不适合自己，只有穿在脚上才知道。
不合脚的鞋子穿着会有挤压感、以及磨损感，这在一定情况下会诱发甲沟炎。
4、勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两旁不要留指甲尖，不要随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压时应用适量的消毒棉放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫脚趾甲扎入甲沟。
5、日常多泡脚预防和缓解甲沟炎
日常泡脚对于脚部的皮肤有一定的清洁作用，在甲沟炎的早期，出现指甲往肉里钻所引起的疼痛时，可以通过用热水泡脚，对甲沟部位进行充分的滋润，进而来缓解疼痛。
与此同时，在泡脚时还可以选择性地加一点醋或者中药。
泡脚时加一点醋，能够起到软化角质的作用，此时再用指甲刀去修剪指甲时，能较容易地处理长进肉里的指甲。
而加一些具有清热解毒作用的中药，对于减轻甲沟炎所引起的炎症也有重要作用。
6、通过饮食达到日常保健
对于容易反复性出现甲沟炎的朋友，在日常饮食中，要多吃一些高蛋白的食物。
高蛋白对于指甲以及甲沟处的健康都有着重要的作用。建议日常生活中，可以多摄入一些豆制品、奶制品等食物来补充人体所需要的蛋白质。
另外，还要多吃一些蔬菜水果，来补充维生素。维生素对于维持皮肤组织健康，刺激毛发生长，抑制皮脂的分泌有着重要作用。
保证充足的维生素的摄入，对于预防和缓解甲沟炎有着重要的作用。
健康温馨提示：虽然甲沟炎一般不会产生太大的问题，但是也会在一定程度上给我们的日常活动带来一些阻碍。
一旦出现指甲总往肉里钻的情况，一定要及时修剪自己的指甲，改变自己的穿鞋习惯。对于甲沟炎后期出现出脓的情况，要及时寻求医生的帮助。
大家日常生活中有没有遭受过甲沟炎的折磨呢？面对这种情况，你是如何处理的？可以在评论区把自己的经验分享给大家#夏方养生指南#