在生活中，肾虚其实是一个较为笼统的概念。在中医看来，肾是先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑功能活动的原动力。而肾精气，可以分成肾阴、肾阳两类。它们俩平衡的时候，是最好的状态，一旦失衡，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，也就是肾虚。
很多人认为肾虚这件事，只会发生在男性身上，其实肾是每个人都有的器官，所以肾虚这件事，真的不只有男性会有，女性也可能会有，而且女性肾虚的后果可能会比男性更严重。
男性肾虚的症状大多数人都知道了，那么女性肾虚会有什么症状呢，一起来看看吧，也可以根据这些症状判断你自己是否有肾虚的问题哦。
一、黑眼圈严重
很多人以为黑眼圈只有熬夜才会出现，其实有些事肾虚造成的，中医认为，肾代表黑色，主水，一旦有肾虚，就会出现身体的水分代谢不利，最明显的症状就是黑眼圈。
二、脱发
很多人都在说九零后都已经秃了，好像是因为压力太大了，可是肾虚也会导致脱发，这些你是不是不知道呢，头发能够直接的表现出肾功能的好坏，如果头发干枯发黄容易断，那么你肯定是肾虚了。
三、总想上厕所
并没有喝很多水但是却总想要上厕所，而且每次的尿量也不是很多，其实这是肾虚的表现，当肾功能遭到损害的时候，就会有尿频和尿急的症状。
四、水肿发胖
明明吃的不多，但是看起来总是肉肉的，喝水都会变胖这句话不是没道理，因为你可能就是水肿了。水肿主要是肾虚导致的，肾虚引发痰、湿、滞导致肥胖。
男性，女性是否肾虚自测指标
男性自测
若同时出现以下情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
1、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
2、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
3、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
4、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
5、早晨起床，眼睛浮肿。
6、不提重物，走到三楼就两腿无力。
7、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
8、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
9、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
10、洗头时，头发大量脱落。
女性自测
对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，医院检查。
1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
典型表现：
工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表现：
经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
典型表现：
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
典型表现：
尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
典型表现：
容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
典型表现：
不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
养生导读：不管是男性还是女性，上了一定年纪后，很容易出现这些症状：
在体能方面会表现出全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛；
在精神方面表现出忘记、留意力不集中、无缘无故发脾气；
在性爱高潮生活方面表现出性欲降低等，不要觉得咱们男人就不需要荷尔蒙，荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康！
上了年纪，身体虚怎么办呢？推荐：补肾又强身中草药肉苁蓉，由于肉苁蓉的补益功效良佳，所以成为古今医家处方中经常“出头露面”的补药之一，对此，许多医典中都有论述。
李时珍《本草纲目》中称它：“补而不峻，故有从容之号。”
《日华子本草》载：“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。”
《神农本草经》载：“肉苁蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。”
《中国药典》中记载：“肉苁蓉，补肾阳益精血，润肠通便，用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。”
《北方中草药》说：“苁蓉，味甘咸，性温，无毒，温阳补肾，男女皆宜”。
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