抗老、变白似乎都是很多小仙女们的愿望，毕竟谁不想要元气、胶原蛋白满满的样子呢？
但是我们的皮肤都会随着年龄的增长出现皱纹等，而皮肤的衰老也不仅仅只是胶原蛋白的流失，还有可能是胶原蛋白结构的塌陷。
并且引起衰老的原因还有因为紫外线、熬夜、高糖分的摄入等等，都会加速皮肤胶原蛋白流失的速度，从而引起皮肤粗糙、眼纹、法令纹的出现、泪沟、浮肿等，这也是为什么是很多时候你看起来比同龄人看起来更显老的原因。
所以不论你有多懒，想要比同龄人老得慢一些，那么一定要开始抗衰老，并且是正确的抗衰老。
但很多姐妹在开始抗衰老的时候总想要靠护肤品来缓解，当然一些抗老的精华确实能够起到一定的作用，但也要配合日常的一些习惯，才能够指真正开启你的抗衰老之路。
那么各位想要开始抗老的姐妹，就需要注意日常的一些小细节，坚持一些好习惯，让你无形中显嫩、减龄，看起来比同龄人更年轻。
40岁女性想要比同龄人老得慢，坚持这5个好习惯，皮肤会逐渐细腻有光泽
1、坚持涂眼霜
眼睛是心灵的窗户，一双漂亮美丽的大眼睛会让人显得年轻不少，但是眼睛周围最容易出现皱纹问题，一旦出现鱼尾纹就会特别的显老，所以眼睛周围的肌肤问题不容小觑。
可以用面霜/乳液代替眼霜吗？
40岁女性一般会出现眼尾下垂，眼皮松弛等情况。涂眼霜一方面是保持长效的滋润，减缓皱纹生成。
同时用眼霜的滋润度来进行眼部的按摩提拉，这一点才是最重要的。涂眼霜只是一个方法，重要的是这个步骤会让我们眼周的肌肤向上走。
当然到了40岁，眼霜的选择也要以滋养型为主，补充肌肤缺失的胶原蛋白。像一些普通的补水保湿眼霜，它的油润性不够，在按摩期间会出现很快干涩的情况。
2、拒绝熬夜
首先睡眠质量是皮肤和身体健康的基础。
熬夜会让我们对甜食、碳水会产生很强烈的欲望，甚至会让你陷进“暴饮暴食”的状态，这样就会让你容易发胖。
并且熬夜后也会加速我们肌肤衰老的速度、肌肤干燥、暗沉、出油，肌肤和整体的氛围都充满了疲惫。别说是整体的气质了，整个人的状态都会很萎靡。
所以40岁的女人想要自己的皮肤细腻有质感，首先要做的就是调整自己的睡眠，保证自己有充足又高质量的睡眠。
3、适当运动
40岁后不仅脸上的皮肤会开始松弛，身体的肌肉流失也会让皮肤松弛，整个人的状态看起来也比较松垮，缺乏挺拔的感觉，气质也会下降很多。而我们在认真保养面部皮肤的时候，也需要适当地增加一些运动，让你更加有魅力。毕竟好看的脸蛋自然也要有好身材来相称，再利用服装配饰来锦上添花。
而且运动不仅仅是为了身材，还有因为运动更够带来更多的好处，它也是还我们保持冻龄的关键，大家看看那些40+、50+的明星们坚持运动皮肤的状态和精神状态都给人很饱满、向上的感觉，自然而然的散发出年轻的感觉。
4、给肌肤补充水份、油分
我们肌肤产生细纹的原因还有就是皮肤补水不够，都说油性肌肤更抗老也不是没有原因的。
太过干燥的肌肤会更容易产生细纹，因为干皮本身的皮脂腺分泌不足，皮肤不能够创造更多的油脂来锁住水分，所以就更需要使用一些含油脂量高的面霜、精华油来给肌肤补充额外的油脂。
但油皮也不只需要补充水份，油皮的水份流失会更快而吸收力会更差，而精华油就会形成屏障保证水油平衡。
所以不论什么肤质，在做好保湿工作的基础上，还是觉得肌肤不够保湿，那么就试一试补油。精华油的分子会更小，而且精华油的亲肤性更好，更容易被我们的肌肤吸收。油分也会促进后续护肤的渗透，柔软肌肤、保湿养护角质。
而精华油的选择不一定就是要很贵，像夏季就可以选择温和、轻薄类型的精华油。
干皮可以把挤3-5滴搭配按摩的手法涂抹在脸上，等到油分吸收差不多的时候，可以在继续叠加面霜。
油皮就可以简单点，直接滴在乳液或者面霜中混合后涂抹上脸。混合后不会那么的油腻，而且会让面霜涂抹起来更加的顺滑。
5、坚持防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~