肾脏对于人体健康非常的重要，我们只有保证肾脏的健康，才能够帮助排出体内多余的毒素和垃圾，而且肾脏也能够为身体调节血压平衡。
对于男性朋友来说，似乎更看重肾脏的健康，如果拥有强壮的肾脏，不仅感觉有面子，而且也说明这个人的肾动力非常足。
但是近年来男性朋友一些不良的生活习惯以及饮食习惯，都容易加大对肾脏的损伤，所以说久而久之很可能会使得肾脏功能变得越来越差，所以在日常生活中，我们一定要及时了解肾脏的健康状况。
早上起床时，若没有3种迹象，说明你的肾很好，多少人羡慕不来
眼皮或者四肢水肿
肾脏需要过滤水肾不好就会蓄积在体内，使得人体出现浮肿的情况，尤其是在早上起床的时候，双眼浮肿或者是双腿浮肿，可能就与肾脏健康有关系。
如果肾脏在夜晚的工作期间不能良好的代谢，水就可能会聚集在身体中的一个部位，造成浮肿的情况，这主要是大部分人在半夜起夜或者是早上小便的时候，主要原因之一。
所以说当你发现自己的身体在早上起床时经常出现水肿的情况，就要多注意养护肾脏的健康了，这样才能够帮助身体更好的排毒解毒，预防疾病的发生。
大量脱发
如果在早上起床照镜子的时候，梳头发都会出现大量头发的情况，那么很可能就是肾脏疾病向你发出的重要信号，如果只是少量的脱发其实属于正常现象，但是大量脱发请你引起重视。
因为当肾脏出现问题的时候，脱发也是经常出现的肾脏健康的男性，他们的头发一般都是乌黑浓密有光泽的，而如果你在早上起床之后大把大把的头头发，那很可能是肾气不足，就要注意肾脏健康了。
早上起来恶心呕吐
如果你早上起床感觉到恶心或者是呕吐的话，不一定是胃不舒服或者是肠道的问题，这很可能是肾脏疾病向你发出的警告信号。
因为当肾脏出现问题的时候，很可能也会连累到你的肠道功能，引发食欲不振的情况，所以恶心呕吐，在排除了肠胃疾病之后，那么最好去做一下肾功能方面的检查。
天然的“雄激素”公布了，男人经常吃，或许有助唤醒“肾动力”
肉苁蓉
男人在生活中多吃一点肉苁蓉，其实能够有助于养护肾脏，肉苁蓉对于补肾护肾的效果是非常好的，能够提高体内雄性激素的分泌量，对于提高身体的抵抗力和免疫力也有一定的帮助。
所以在日常生活中为了身体健康着想，在平时男性朋友不妨通过食疗的方法来养护肾脏的健康，帮助你补足肾气，唤醒你的煽动力，使你看起来更有男人味儿。
黄秋葵
男人在日常生活中如果能够每天坚持吃一点黄秋葵的话，对于保养身体健康其实也有非常好的效果，而且也能够达到养护肠胃的作用。
当男性体内缺少雄性激素的时候，也很容易造成肾脏功能受损，久而久之便会加大身体患上疾病的风险，所以说男性想要恢复体力，变得更有男人味，在平时一定要注意好雄激素的补充。
肾脏对于人体健康来说非常的重要，只有拥有健康的肾脏才能够使身体更加强壮，而且更有助于接近长寿，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够保护肾脏的健康，彰显你的男性魅力。