四川在线消息(记者杨丹)俗话说：每逢佳节胖三斤，在春节尤其明显，大鱼大肉，暴饮暴食，这样容易导致很多胃肠道问题，对于儿童而言，则更加容易积食。那么，什么是积食?孩子出现积食会有哪些症状?出现积食怎么办?快来听听医院中医儿科博士房明东怎么说……
Q1：为什么娃娃容易积食？
据房博士介绍：小儿积食是中医儿科的一个专有病证，主要是指饮食不当、乳食过量，损伤脾胃，使乳食停积胃肠，久久不能消化所形成的胃肠道疾患，与西医所称之“消化不良”比较近似。现代社会由于经济条件的大为改善，食材丰富广泛，使得小儿积食十分普遍。
儿童容易积食，主要有主观和客观两方面原因，主观方面：儿童胃肠道本身传导能力较弱，消化腺体发育不完善，消化酶和胃酸分泌不足，对食物消化吸收功能较差，中医称作“脾常不足”，故而容易发生积食、腹泻、呕吐等问题。客观方面：主要是喂养不当。①进食无节制，小儿不知饥饱，任由其自由进食，暴饮暴食超过脾胃消化能力则容易积食;②食物无选择，过食生冷瓜果、零食、坚硬、辛辣、油腻之物，以及进食滋补食材，都会影响脾胃的消化功能;③不良的进食习惯，如边吃饭边看电视、强硬喂食、打骂进食、边耍边吃等等，都是不好的饮食习惯，影响食物的消化吸收。
Q2：积食的表现有哪些？
房明东博士说：积食的表现丰富多样，每个孩子可能都不一样，从头到脚都有症状：
头面部：额头多汗、下眼睑暗红、食欲不振、口出臭气、时有呕吐、舌苔厚
腹部：脘腹胀满，时有疼痛，泻后痛减，腹壁发热
大小便：便秘或大便稀溏，多夹有不消化食物，颜色偏白，气味酸臭，小便黄
其他：手足心热，烦躁爱哭，夜卧不安，白天精神欠佳
其中，以食欲不振、肚腹胀满、舌苔厚、大便酸臭等为主要表现。
据房明东博士介绍：积食最直接的影响就是食欲不振，影响胃肠道消化功能。食积生热、化痰，还会引起感冒发热、咳嗽哮喘等问题。经常积食的患儿，睡眠不好，容易烦躁，也会导致免疫力低下、影响生长发育。
Q3：积食有哪些简便的治疗办法？
1、食疗
白萝卜半个、荸荠10个、山楂15克，陈皮半个
熬水频服;
2、中成药：
积食的中成药很多，每种中成药的针对性也各不同，所以应当有所选择。
①积食轻症用保和颗粒：这是宋朝古方，沿用上千年，积食第一方，消食和胃之力甚强，但清热、通便之功偏弱，用于积食轻症，腹胀、口臭、厌食、夜卧不安等。
②平时脾胃弱而积食用健胃消食片。所以并不是所有的肚子胀不消化都用健胃消食片，家长们不要被广告所误导，否则适得其反。
③积食而偏于积肉食较多者，用大山楂丸
④积食较重导致大便不通，腹胀明显，用木香槟榔丸、枳实导滞丸。
⑤积食导致腹泻、呕吐用香砂胃苓丸。
⑥积食导致咳嗽痰多用小儿消积止咳口服液、王氏保赤丸
⑦积食导致的积食发热用小儿化食丸。
⑧积食并见外感发热用小儿豉翘清热颗粒;
3、小儿推拿
揉板门：板门位于手掌大鱼际处，用拇指揉次，可消食化滞。
按揉中脘：中脘位于胸骨下端和肚脐连线中点，用中指、掌根按揉次，可消食和胃。
揉腹：用手掌沿顺时针方向按揉全腹3分钟，可帮助胃肠排空，行气导滞。
捏积：捏积3-5遍，可健脾和胃，消食化滞。
六、小儿积食，重在预防
小儿积食，重在平时预防，这些育儿“顺口溜”家长们一定要仔细体会：
乳贵有时，食贵有节;
若要小儿安，常带三分饥与寒;
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃;
缺铁缺锌儿常见，调理脾胃是关键;
饱腹不要入睡，啼哭不要乳食;
多吃萝卜少吃肉，宝宝这阵少咳嗽;
一顿吃伤，十顿喝汤;
一方水土养一方人，少吃反季节食物，少吃外地所产之物。
……
最后，房博士特别提醒大家：如果家长们已经采用了这些简便方法之后，症状缓解不明显，那可能是方法选用不当或者用不得法，需要尽快就医。
房博士简介》》》
房明东，中医儿科学博士，四川省第四批老中医药学家学术继承人，中国中医药研究促进会小儿推拿外治分会常务理事，四川省中医药学会小儿多动抽动学组委员，先后师从刁本恕、张之文、常克等蜀中名家学习中医儿科、内科，擅长运用小儿推拿、熏洗、食疗、敷贴等“内外合治”的综合疗法治疗各科疾病，特别对儿科：发热、肺炎咳喘、鼻炎、扁桃体炎、厌食、腹泻、遗尿、湿疹、反复感冒、新生儿疾病、矮身材、小儿“亚健康”调理;妇科：月经不调、痛经、产后调理，以及脾胃、肝胆相关疾病，肿瘤术后调理等都有较好疗效。