#眼袋#现代人很多都被黑眼圈、眼袋所困扰,即使用再昂贵的护肤品、眼霜都无法消除。其实,护肤品、眼霜只能掩盖现象,却「治标不治本」。眼袋只是表象,要想彻底解决还要从根源着手,而这多于人们长期的不良习惯所致,比如熬夜、睡眠不足等,久而久之就会造成脾虚、肾虚、肝郁。
中医认为「有诸内形于外」,皮肤各种问题都是身体内在问题的警示,而通过观察眼袋的类型,我们也能了解身体内在的健康状态。
眼睛分为5轮
中医将眼晴分为不同的「轮」,隶属不同的脏腑。瞳孔为水轮,属肾;眼珠为风轮,属肝;内外眼角为血轮,属心;眼白为气轮,属肺;上下眼睑称为肉轮,属脾。
脾虚型眼袋:又松又肿
有些人的眼袋就像一个水袋般,颜色不是很深,却特别大,而且有浮肿的感觉,在休息不足或喝了很多水时显得更加明显,这种一般属于脾虚型眼袋。眼袋是下眼睑的肌肉皮肤松弛引致,因此问题和脾有关系。中医认为脾主肌肉,亦主水分及营养代谢。脾虚的人,水分代谢差,易形成水湿泛滥,积聚在「肉轮」中,就成为泡泡眼。同时,脾主肌肉,「肉轮」的肌肉松弛,也会形成松垂的眼袋。
那为什么会形成脾虚呢
爱吃生冷、暴饮暴食、食无定时、爱吃难消化或肥腻食物都有机会导致脾虚。我们可以饮用「白朮茯苓杞菊亮眼茶」来健脾明目,消除脾虚型眼袋。
肾虚型眼袋:瘀瘀黑黑
眼袋按下去,多数是软软的,像按到了水的感觉,这是由于水湿堆积在下眼睑引起的。除了脾外,中医认为肾也是主水分代谢的。如果肾虚的话,水液代谢不畅,也会引发水分堆积。肾虚型眼袋的特征眼袋颜色比较深,有的人甚至是「瘀瘀黑黑」、肿胀下垂、极其没有精神。此外,肾虚型还表现为腰膝酸软、夜尿多、不耐疲劳、易脱发、皮肤早出皱纹、肤色黯淡等等。
导致肾虚的原因
形成肾虚形眼袋的原因多数是过劳、熬夜、大病久病、年龄渐长引起的,因此有肾虚型黑眼圈的人,维持良好睡眠是十分重要的!我们可以饮用「黑豆杜仲南枣茶」来补肾利水,消除肾虚型眼袋。
肝郁型眼袋:青筋显现
这种眼袋比较少见,眼袋下有微微的青筋显现,情绪不佳压力大时眼袋会更大。原因是中医认为肝开窍于目,肝郁者肝气疏泄不利,气滞即成血瘀,导致脉络瘀青;「血不行则为水」,水液堆积于下眼睑即成为眼袋。
导致肝郁的原因
肝郁的原因主要和压力有关,不良情绪如抑郁、焦虑、烦躁、发怒等都会导致肝郁,此外还会表现为易唉声叹气、胸闷胀痛、大便不调、时便秘或大便稀烂。我们可以饮用「玫瑰薏仁红枣茶」来疏肝利水,消除肝郁型眼袋。
去眼袋,冷敷热敷大不同
很多人会在晚上用湿润的毛巾敷眼,不仅能缓解眼部疲劳,也能减轻眼袋,但由于眼睛的皮肤薄,敷眼的时间最好不要超过5分钟。此外,根据眼袋的不同类型,敷眼的温度也有讲究。肝郁属于体燥,宜冷敷;而脾虚、肾虚属于体质虚寒,宜热敷。
预防眼袋形成贴士
1. 睡前不要饮太多水。
2. 不要揉眼,化眼妆时不要用力拉扯眼皮部肤,卸妆动作要轻柔。
3. 避免熬夜,保持充足睡眠。
4. 不要吃得太咸。