很多人都遇到过这种情况，早上睡一觉起来后，发现自己的脸大了，眼睛也肿了，有的还会感觉自己胳膊腿还有手脚都粗了一圈，难道是晚上睡觉之前水喝多了浮肿了？
浮肿表现为机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。体内增加太多的水分排不出去时，就是浮肿。其实，浮肿分生理性和病理性两种，未必就是喝水多闹的。分清什么原因，才能对症治疗！
哪些地方容易浮肿
浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。腿、脸、腹部这些地方最易肿。
浮肿在医学上称为水肿，浮肿多指体表可见的水肿，可见产生浮肿的主要原因是“水”。
中医讲“水曰润下”，“润”字阐明了“水”在人体内的流动形式。人体的皮肤、肌肉、器官等等都需要体内水液（血液、淋巴液、组织液）供给氧气、养料，所以水液在人体内的流动是如同河流“浸润”土地，从大的河流进入小的支流，在河流走行的过程中不断“浸润”到周围的土壤（即我们的组织和器官）；
“下”字则阐明了“水”在人体内的运动趋势，正所谓水往低处走，人体的水在重力的作用下，很容易便可以运行到整体或者局部较低垂的部位，而输送回高处则需要心脏这个“泵”付出巨大的努力。
越是周围土壤疏松、流速缓慢的地方，土壤中渗入的水越多，同样，越是血流速度缓慢，周围组织疏松的地方，越容易水肿。因此我们日常常见的浮肿好发于下肢、腹部、面颊、眼睑，都是处于整体或局部低垂或皮肤、组织疏松，存在组织间隙的地方，血管中的水渗透停留在这些空间，就如同脸上、肚子上、腿上挂了“水袋”，从体表观察到，就成了浮肿。
晨起浮肿可能是疾病信号
《后汉书·皇后纪下·顺烈梁皇后》有云:"朕素有心下结气，从闲以来，加以浮肿，逆害饮食，寖以沉困。"清李渔《巧团圆·全节》:"还有个病妇在外，规模态度生得极好，只是面上浮肿，身子有病。"曹禺《北京人》第一幕:"她不到四十岁的模样，身体已经发胖，脸上仿佛有些浮肿。"
体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成清晨浮肿。
一般健康人在早晨醒后也可以出现极轻度的浮肿,但起床活动后浮肿现象在20分钟之内彻底消失.如果在清晨醒后,头面部有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,或伴有全身浮肿,那提示患者有肾病或心脏病。
一般来说,肾病引起的浮肿以头面部为主,清晨起床活动后,浮肿可以逐渐减轻.而心脏病引起的浮肿以全身浮肿,下肢浮肿为主.清晨起床活动后,浮肿不会消失,还可伴有胸闷,心慌,气短等心脏病症状.贫血患者也可伴有清晨浮肿,但浮肿程度相对轻一些。
不良习惯也可能引起晨起浮肿
生理性的浮肿和生活习惯关系密切，过多饮水，饮酒，以及缺乏睡眠和女性生理期都可能有浮肿的表现。
饮水过多确实可以导致晨起浮肿，人体在夜间的排尿量相对减少，没有通过尿液排出的水份，经过血液循环更多的“浸润”到了容易挂上“水袋”的地方，进而产生了浮肿。
饮酒也会导致浮肿，酒精进入人体会扩张血管，增加血管通透性，使得血管里的水更容易“浸润”到血管外，增加了浮肿的可能，同时人体因为体质不同，对酒精出现过敏反应，也会表现为水肿。
熬夜、失眠、劳累、女性经期变化的原因，导致人体水液代谢功能异常，血管通透性改变，也是产生浮肿的可能原因。
岐*道中医馆提示:浮肿常是心脏病、肝病、肾病，内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。如果发现自己经常早上起来浮肿，先改善日常生活状态，排除生理原因后症状得不到改善后，一定要及时就诊，水肿只是表现，引起水肿的原发病和其他并发症可能对人体危害更大，不可轻视。以免延误病情。