红糖这样使用，再重的湿气也痊愈了，身体也轻便了，实用又便捷
女人湿气重，可以出现早晨起床时觉得特别疲惫，浑身不清爽，人也懒得动，大便时可以看到大便的颜色发青，瘫软不成形，总有排不尽的感觉，舌苔粗糙或很厚，苔*发腻，说明体内有湿气。
后背经常长痘痘，反复复发，则说明体内有湿热，老中医说六一邪气风寒湿燥火，最怕湿邪入侵身体的导致脾虚、脾湿、虚胖、影响皮肤油光满面、易长痘痘。
心情可以出现低沉、压抑、烦闷或者是急躁易怒，体型可以出现两极分化，很胖或者是很瘦，口粘发甜、食欲不振或者口苦、口干、面部容易出油、面色会暗无光，眼睑下垂耷拉、一身粉刺，尤其是熬夜引起的长痘痘的现象，小便短少或者浑浊、有发热感尿色发*、女性的白带增多清晰、小腹坠胀发*、外阴异味大、骚痒。
很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的，例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及运动后大汗淋漓未消汗后立即沐浴的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
湿气对人体的危害极大，所以说祛湿刻不容缓，下面教你1招，简单除去湿气。
材料：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~4勺红糖
做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果
湿气对人体的危害极大，但是每个人的体质不一样，调理所用的方法也不一样，所以身体一旦出现湿气，为了自己的健康大家一定要及时选择适合自己的方法祛湿调理！
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