小编发现最近很多人眼睛疲劳感重，经常早上起来就有酸涩的感觉，怎么也睁不开眼睛，好像熬夜了一样，非常难以忍受。别担心，这些护眼小妙招来帮你。
闭眼休息是关键
除了一些细菌感染引起的炎症问题，很多视疲劳的人都是因为用眼过度，最实用的方法就是适当休息。每次观看或使用电子产品后休息10分钟，避免长时间盯着屏幕，造成过度疲劳。
冷敷眼睛
冷敷主要促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。也可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。一些眼睛有炎症和眼部不适的可以考虑冷敷。
补充营养物
omega-3中的EPA是促进视神经发育的重要营养物质，最常见的补充omega-3的途径就是摄入深海鱼或者直接补充深海鱼油，也是保护视力的不二选择。
按时检查眼底
很多人会出现反复视疲劳的情况，这时候就需要格外注意。长期反复视疲劳，分容易引起眼部疾病。当发现视疲劳难以缓解的时候，就要考虑做个眼部检查，看看是否存在其他炎症。
常做户外活动
经常参与户外活动，看看窗外的远景，减少看电子产品。帮助缓解用眼过度。同时还能帮助增强体质，对抗外来侵袭。
“念一视界”视力康复中心全称陕西念一生物科技有限公司，是一家专业从事青少年视力预防与矫正为一体的高新科技连锁企业。对宋氏百年祖传秘方研制创新，通过现代生物高科技提炼熬制技术，结合独创“全息九法归一”视力康复系统疗法，不吃药、不打针、不手术标本兼治，调理近视、远视、弱视等问题，特别针对6-18岁青少年效果显著，30分钟见效，且不易反弹。
念一医院中药超声波雾化熏蒸仪，通过此仪器将中药秘方雾化成低分子状，从而作用于眼部、利于吸收，能充分改善眼球及周围组织的血液循环及营养供给，在中药+手法整体调理的基础上进一步提高疗效及缩短疗程，同时也将大大节省孩子的调视时间。不仅如此，此方法针对成人可明显改善眼部供血，使微循环更加畅通，改善眼部微循环不畅导致的眼干、眼涩、眼疲劳等不适及一些眼疾引起的视力下降有明显的辅助调理功效，可预防及改善眼疾的发生。
眼部雾化包括由多种名贵中药组成，其芳香走窜，易挥发，穿透力极强，利用专用低分子雾化仪更易渗透入角膜及结膜组织，增强组织代谢，改善眼球微循环，从而调节视力预防眼疾。
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END陕西念一生物科技有限公司康复一
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