你多久没有认真端详自己的脸了？
自从开始戴口罩后，我发现了一个让我很不安的问题：
不管走到哪，只要不经意间照了镜子，最先映入眼帘的永远都是：松垂的眼袋、眼周的细纹，以及额头上的抬头纹。
这些突兀的皮肤问题，让我一下意识到：自己34岁了，已经在慢慢变老了。
也许有人会想：「才34岁就喊老，怕不是存心来嘲讽别人的吧」？可是，哪个女人不怕老？哪个女人不希望自己永远年轻貌美呢？
对于美容养颜，相信大部分女性的心理路程是这样的：30岁以前，关心的是：如何能变白、皮肤细腻、身材好、变精致；到了三四十岁最关心的则是：如何能祛皱、抗衰、显年轻。
《*帝内经》有云：「女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白」。
过了35岁的女人，多数已经历过或正在经历怀孕、生产、哺乳等需要耗费大量气血的生理过程。而气血一旦耗损掉，想要补回来，就没有那么容易了。
更何况，这个年龄段的大部分女性，每天带娃、上班、做家务都忙不过来，哪有那么多心思和精力放在补养气血上呢？
此时，阳明脉衰弱无疑是雪上加霜，眼袋、眼睑下垂、抬头纹、法令纹、川字纹、颈纹、鱼尾纹、苹果肌下垂、皮肤松弛等问题，自然接踵而来了。
虽说生老病死是自然规律，谁都逃不掉，但爱美是女人的天性，谁能心甘情愿的接受自己变老、变丑呢？
反正我是不愿意，甚至贪心的希望自己能青春永驻，永远不老。因此，为了与衰老抗争，我曾做过许多努力，但也入过不少坑：
1入手各种抗衰老的护肤品，四五百块钱只有十几克的眼霜、近千元的精华，用了几个月后，发现它们最大的作用，只是补水而已；
2各种能补气血的膏方、食疗方，一直尝试、不停更换，然而始终没有达到自己想要的面若桃花的效果；
3面部刮痧，坚持了一个多星期，祛皱效果不理想，后来刮痧板就被丢在角落吃灰了；
4在网上也购买过不少「挂羊头卖狗肉」的美容课，说来说去还是离不开补养那套，最后也是收效甚微；5于是为了求快，我开始把目光转向医美，常去美容院打除皱针、做嫩肤项目，但在皮肤出现色素沉着以及面部僵硬等负面情况后，果断选择逃离火坑。想让自己老得慢一点真的这么难吗？说实话，在遇见壮医经筋疗法之前，我确实是这么想的，但接触「壮医经筋疗法」后，我仿佛打开了新世界的大门。
「筋结病灶」是加快衰老的原因
「经筋」一词，最早见于《*帝内经》中的《灵枢·经筋》篇，十二经筋在人体中发挥着重要的作用，具有连接人体骨骼、保护脏腑、反应病候、牵引固定，以及调节经脉等作用。
《*帝内经》云：「十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍」。
气血在经脉里运行，像不断前行的小溪，倘若小溪里多了些大石块，溪水的前行就不是通畅无阻了，石头越堆越多，溪流甚至会变成一滩死水。
而经筋是穿插在经脉之间的结构，当经筋反复劳损或受风、寒、湿邪侵袭时，就会发生异常挛缩，形成颗粒型或是粘连条索状的「筋结病灶」。
「筋结病灶」卡压住在此穿行的经脉，就好比是阻碍溪水前行的大石块，导致经脉气血运行出现异常，不能上濡头面。
加上经筋挛缩，其牵引肌肉、支撑皮肤的力，就会发生改变，导致筋肉、皮肤组织发生移位、错位，那自然就会出现皮肤松弛、下垂等问题。
我们只有把这些「筋结病灶」一一消除，经脉气血的运行才能通畅，通过饮食补进去的气血、营养物质，才能正常运输到头面部。
发生移位、错位的筋肉组织才能恢复到原来的状态；面部出现的皱纹才会消失；松垮的皮肤在正常的经筋牵引下，也会变得紧绷有弹性。
那么，脸上已经形成的「筋结病灶」该如何消除？是吃药、打针、还是手术呢？
其实消除筋结病灶很简单，只需用「壮医经筋疗」来进行查灶、固灶、消灶即可，自己动手就能轻松解决。
为大家分享我最近新学到的两个「壮医经筋美容疗法」，用来解决常见皮肤问题，如：法令纹、鱼尾纹、口角下垂、眼睑下垂、眼袋、黑眼圈等，效果十分明显。
掌功手消灶法
此法，是通过运用掌功手来查找脸上的筋结病灶（以下简称筋节点）、然后进行固灶、消灶以达到使筋结病灶变软、变小甚至消失的目的，从而改善皮肤问题，以延缓衰老。
筋结点定位
第一个筋节点：位于嘴角旁开0-1寸处，若此处有筋结点，则易导致口角歪斜、口角下垂、法令纹、嘴唇松弛，甚至是过敏性浮肿的情况，通过消灶就能够改善这一系列问题。
第二个筋节点：位于咬肌深浅层重叠的地方（颊车穴附近），这里是足阳明经筋、手阳明经筋、手少阳经筋、手太阳经筋，四条经筋的交点。
消除此处筋节点，能够调理面部松弛、面部下垂、面部僵硬、口角歪斜，以及牙疼的问题。
第三个筋节点：位于外眼角与颧骨之间，此处有足太阳经筋经过，对此进行消灶可以改善面部下垂、皮肤松弛、*褐斑、真皮斑、眼睑下垂、眼袋、黑眼圈、视力疲劳、视力下降等问题。
第四个筋结点：位于头部颞区，也就是太阳穴右上方的一小片区域，此处是手阳明经筋和足少阳经筋的交点，通常用来调理面部松弛、下垂、眼角下垂、鱼尾纹、便秘以及失眠等问题。
第五个筋节点：位于鼻唇沟处，此处有足阳明经筋与足少阳经筋经过，消除此筋节点，能够有效改善口角下垂、面部色斑、法令纹、鼻塞、鼻炎、视力下降、视疲劳等问题。
操作方法
查灶：手掌呈掌功手状，用拇指在以上五个区域内分别触摸、按压查找，当查找到酸、麻、胀、痛感明显、呈颗粒型或条索状的组织时，就是筋结点。
固灶：找到筋节点后，用拇指固定住不动。
消灶：以自己能承受的力度按压此处5分钟，在这个过程中不要松手，你会发现筋节点慢慢变软、变小甚至消失，酸痛感也会慢慢消失。
以上5个筋节点，每天坚持按压消灶一次。
「一带一提」法
何为「一带」？其实人的侧脸上有5条经筋循行，包括：手少阳经筋、手太阳经筋、手阳明经筋、足阳明经筋和足少阳经筋，覆盖的面积像一条带子一样宽泛，因此梳理这五条经筋的方法就叫一带法。
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方法：用食指、中指和无名指3个手指，从下巴开始，沿着侧脸的这条「带脉」，从下往上推，一直到头顶，最后双手在头顶交叉，然后双手回到下巴起始点，重复以上动作。（具体操作如下图）
一提法：把除拇指外的四指，放在眉毛上，拇指放在鼻唇沟的筋节点处，然后四指沿着足太阳经筋的循行路线，往额头、头顶推，直到脑后枕骨处，双手分开，沿着下颌角一直到颈部处，如此反复。（具体操作如下图）
以上两个动作建议：每组做9次，每天3组，力度以自己能承受为宜。
一带一提法，能够帮助消除相应部位上的一些筋节点，使面部有效上提，从而改善面部松弛的问题。
掌功手消灶法与一带一提法，其实是由非物质文化遗产——壮医经筋疗法第五代传承人，任加峰大夫在五月中旬的公益直播中，向大家分享的。
学完老师推荐的这两个方法，我每天坚持消灶，才一个星期，鱼尾纹和抬头纹就明显淡了很多。不止是我说好，快来看看其他学员是怎么说的吧：
学员反馈
*注：以上反馈，均是学员在跟随任加峰老师学习壮医经筋美容手法后，当天以及之后一个星期内的反馈，无半点作假。
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