说起水肿，很多人不陌生，洗脸一照镜子，发现自己不但眼皮肿、眼袋肿、脸颊肿，甚至小腿、手臂、肚子上也是一按一个坑。
这恼人的水肿背后，到底藏着哪些秘密？
快速判断水肿的轻重程度下面总结了各类水肿的危险程度，希望能帮助大家快速判断自己病情。
1、轻度水肿
主要发生在眼睑、脚踝或是小腿迎面骨位置，用手指指腹轻压5~10秒，按压时皮肤凹陷2毫米左右，放开后立即弹回。
2、中度水肿
全身都有明显水肿的表现，尤其是小腿部位，手指指腹按压后皮肤会下陷4毫米左右，需数秒才能恢复。
3、重度水肿
全身严重水肿，手指按压凹陷超过6毫米以上，且需要等待10秒以上凹陷皮肤才能缓慢恢复原样。
最好能在轻度水肿时就查明病因，清除病灶；若是等到中度水肿或是重度水肿，病情已经非常严重了。
一方除水肿在古代，水肿是一个严重威胁人们健康的疾病，所以中医在水肿的调理治疗方面，总结了很多经验。
今天，我们介绍的是一个起到食疗辅助作用的方子，赤小豆鲤鱼汤。
赤小豆，具有利水除湿，和血排脓，消肿解*的作用。《神农本草经》曾记载：“主下水，排痈肿脓血”。
鲤鱼具有利水，消肿，下气，通乳的作用。将赤小豆和鲤鱼熬汤，具有健脾益肾，利尿消肿功用。
此食疗方对水湿凝聚引起的脸肌、腹肌、肢肌浮肿，经前水肿，孕妇水肿，甚至一些严重的疾病，比如肝硬化腹水等，都有一定的效果。
做法：将一条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，用赤小豆二百克，和鲤鱼一起熬汤，不要放调料，尤其不要放盐，然后汤熬好了，就可以喝了。
服法：每次喝一碗，一天喝三次，喝几天就可以了。
这个方子是除水肿的食疗方里面效果比较明显的，比较平和，但是严格讨论，还是对偏于湿热的水肿效果更好一些。
需要提醒大家的是，水肿消掉后，还是要及时就医，查明水肿原因的，否则等到疾病加重了，就晚了。
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