??▼
每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安
”网友提问：
冯名雨老师，我还不到二十，但是眼袋已经逐渐显现出来了。并且我的家人，尤其是我母亲和我二姨他们都有比较严重的眼袋，请问这个眼袋会遗传吗？
首先，眼袋的情况基本上是遗传的问题的很少，基本上都是后天生活习惯，饮食习惯不佳导致的居多。
其次，上个月的时候，有一个朋友当时是胃不舒服，我就推荐她艾灸了两个调节脾胃的穴位，中脘穴，+足三里穴。今天收到她的反馈，说自己脾胃好多了，尤其是眼部的眼袋情况，少了很多。
这两个健脾胃的穴位，好像和眼袋八竿子打不着，为什么会有去眼袋的效果呢？今天我们具体分析下：
1
五轮学说
1.中医“五轮学说”认为，眼睑属脾，称为肉轮。脾主运化，在体合肉，也就是说，人全身的肌肉都有赖于脾胃运化的营养滋润，才能丰满紧致。
2.如果脾脏有湿，运化不畅，眼睑就会水肿而形成眼袋。脾气不足时，肌肉“升举无力”，人体水液不能正常循环，眼睑就会下垂、松垮。因此，长眼袋在中医看来，与脾胃关系密切。
tips：所以，我们通过健脾养胃的方法，是可以解决眼袋问题的。只是效果会因人而异罢了。那么，想要去除眼袋，如何有效健脾呢？
2
脾的饮食喜好
首先，先说下脾喜好吃什么？
1.食物没有好坏之分，根据季节和身体的体质，适合即可。
2.中医讲究“天人合一”，孔子有句名言：不时，不食。就是尽量避免反季节的食物和蔬菜
3.蔬菜和水果违背了，春生夏长，秋收冬藏的自然规律。就导致我们脾胃需要吃暖胃食物的时候，你吃了寒凉食物；如果寒凉食物的时候，你吃了热性食物。把脾胃给吃坏了。
4.反季节食物不好吃，比如冬天的西瓜，口感确实太差，确实不好吃，没有夏天的西瓜甜爽。
其次，怎么吃对脾更有利？
对于脾有利的饮食方法有很多，今天我重点说一个：细嚼慢咽
1.细嚼慢咽，可以增加口腔对于食物的研磨，食物在口腔研磨的小了，那么对于脾胃消化而言，它的负担就轻了。
2.细嚼慢咽，可以边吃边消化，容易增加人的饱腹感。一方面，不容易吃撑；另一方面可以减少对于食物的摄入量，尤其是对于肥胖的患者而言，有重要的意义。
3
穴位推荐
第一：中脘穴：
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
释义：是胃的募穴，可以调节脾胃的功能。
第二：足三里：
位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
释义：此穴归属于足阳明胃经，同时还是胃的下合穴。《灵枢·邪气脏腑病形》有记载：“合治内府”。意思就是是下合穴，可以调节六腑的功能。故而取之。
·END·
冯名雨艾灸冯老师私人工欲善其事，必先利其器点击“阅读原文”即可跳转到冯名雨淘宝商城
1、如需转载请给编辑留言，并标明出处。禁做商用。
2、文章由冯名雨艾灸整理，以及图片素材来源于网络，如涉侵权请联系小编删除。版权归原作者所有！
3、本