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只剩最后一个月了。
这一年里，你有过多少无眠的深夜？又或为了自己或他人的人生焦虑过几回？
很难想象在这样艰难的里，还有人能把生活过得一如既往、淡定自在。
但当我们在11月末的北京见到蔡康永时，发现他就做到了：
任外面的世界波涛汹涌，他仍然平和如昔，看起来从容、安宁、自在。
他说，活在自己的世界里，也可以活得成为别人的一道风景。
他说，选择孤单，而不是被迫孤单，才能给生活更多的可能性。
倾听蔡康永、倾听他的说话之道，才发现最棒的说话之道，并非八面玲珑、圆滑周全。
而是无论身处喧嚣还是孤单一人，都能和世界、和亲密之人、和自己，保持期待与生机，和谐相处。
这样的能力，在这个充满不确定性的当下，更加珍贵。
情商不是好教养
会说话、情商高，是外界关于蔡康永最多的评价。
作为主持人，蔡康永似乎永远都是周全的。
把话筒交给他，再跳脱的场面最终都能平稳地圆回来。
看到他，很多人会以为情商就是会说话，是有好的教养。
其实，这是我们对情商最深的误解。
在蔡康永看来，情商的重点，其实不是在“处理别人的情绪”，而是在“照顾自己的情绪”：
大家对情商的理解，好像就是说有好教养、会照顾别人的情绪。
但情商和教养，并不是一件事。
教养是把别人的情绪放在前头，情商是把自己的情绪放在前面。
我们不需要压抑自己的情绪，而是以它为尺度。
情商是一个人掌控自己和他人情绪的能力。
我们总是太过于强调“他人”，而忘记了“自己”。
总是习惯于把“情商”看做是让自己社交工具，而不是一种让自己本身情绪更舒展的能力。
这一点细微的差别，就是“高情商”和“好教养”之间的区别。
前者的代表，*渤可以算一个。
有一次*渤上《鲁豫有约》
鲁豫：“你现在很火吧。”
*渤：“那肯定是火，你想都能坐在这儿跟鲁豫聊天了，那还不火吗？
夸奖了别人的时候，也不过分谦虚委屈了自己。
可以表现对自己的认可，但不会让人觉得过分自恋。
*渤的高情商，不仅让周围的人自在，也给自己创造了一个舒服的环境。
但和他一样被称赞高情商的林志玲，则更像是一个教养好的大家闺秀：
和所有没有自己高的男明星合照时，都照顾对方微微屈膝；
在节目上遇到不开心的嘉宾，虽然对方气恼的源头不是自己，也会嘘寒问暖、耐心地照顾，缓解现场的气氛的尴尬紧张。
陈冠希在社交平台上对她直接开骂，她被记者问到时，也只是表示“不认识对方，不明白为什么会惹到对方”。
她礼貌、温柔、周全得像是一个没有自己情绪的花瓶，时时刻刻都在想着别人，不失态，也不表露自己。
她把体面温柔都留给了别人，似乎自己委屈一些也无所谓。
如果高情商等于为人处世让别人舒服，那其实就是一种社交工具。
但人生在世，最终的目的是让自己过得幸福。
一味地忍让、妥协、照顾别人的情绪，却把自己真实的情绪放在后头、藏在心里。
这或许是一种好教养，但并不是真正的高情商。
先照顾好自己的情绪，再去体会他人的情绪。
或许我们的生活，也会因此更自在。
低质量的陪伴，不如高质量的孤独
豆瓣上有人评价蔡康永，“越会说话的人越孤单”。
蔡康永本人对此的回应，也非常值得回味：
人生本来就是孤单的，不必对此感到恐惧。
值得追求的不是被迫孤单，而是可以选择孤单。
我们要去理解，人生本来的道路会是孤单。
而和你相遇的每个人、你看到的每一朵花、捡到的每一张照片，都是多出来的。
我认为这样的话，你会比较不害怕孤单的状态。
如果一孤单就恐慌的话，我觉得会很累。
在蔡康永这里，能够选择孤单，其实是一种珍贵的自由。
它不仅能够让我们能够时不时地冷静下来，剔除生活里那些你并不需要的人际关系。
也能帮助我们审视自己的亲密关系，了解自己真正的需求。
还记得那个56岁自驾游的阿姨苏敏吗？
她离开家人去自驾游，在秦岭一带的国道上驾驶时，曾经一个人在险峻的山路上绕了8/9个小时。
但内心没有恐惧、没有孤独，只觉得自由！
在她潇洒出走的背后，是她近三十年压抑无爱的婚姻生活。
直到她开车离开家后，她的人生才第一次感到是在为自己而活。
如果将来她有机会遇到蔡康永，一定会认同他说的关于孤独的自由：
“活在自己的世界里”，和“孤单”一样，不一定是一件坏事。
你成为别人生活中，他能够欣赏的风景，
而不是你为了他，而成为那个风景。
与其在压抑的关系中苟延残喘，渴望用低质量的陪伴来抵消孤单。
不如直面孤单，把孤单当做一种自由。
对那些已经开始衰败的关系，对那些不应该掺杂在我们生命中的人，早点断舍离。
不要再把精力和时间，浪费在虚妄的热闹和陪伴上。
学会享受孤单，或许才能真正地随心所欲，为自己而活。
女性不应该去追求平衡
但“活在自己的世界里，为自己而活”，从来都不是一件容易的事情。
尤其是对于女性而言，一生似乎有太多的角色等着她去扮演、太多的责任等着她去承担。
光是平衡好家庭和事业，对现代女性而言就已经压力山大了。
前段时间有关“全职家庭主妇的价值”的讨论，就引爆了全网络。
在采访中，聊到现代女人的压力、他身边认识的女性朋友，蔡康永也一针见血地点明了：
“女性平衡家庭和事业”，是一个伪命题。
好像是在要求女性，像一个雕塑一样立在那里。
其实人应该一辈子都在摇摆，这就是活着的乐趣。
我从来不讲所谓的达到平衡。我也不信，也不认为应该要有平衡这个东西。
我不认为女性要追求各种角色中的平衡的状态。我觉得那个是在开女性的玩笑，是要把她们逼死。
人应该一辈子，都在摇摆。不是偏向这边，就是偏向那边。
有的时候站不稳，有的时候爬起来。
这就够了，那就是活着的乐趣。
同样的问题，马伊琍也给过相似的回答。
要女人平衡家庭事业，就是要有人做出牺牲。
实际上，一个人是根本不可能都平衡这些事情的。
所以，不要去追求平衡。
无论是男性还是女性，人生都是在不断变化和流动的。
女性可以在不同的角色中切换，摇摆、选择。
可以做的不完美，不全面，留下许多的遗憾。
而留有遗憾的人生，才有可能是生机勃勃、充满热情的人生。
生活是流动的，也是注定充满了缺憾的，但不必为此恐惧或烦恼。
因为抱憾而终的人生，才是兴高采烈地活到最后一秒的人生。
这些道理，是说给现代焦虑的女性听的。
但对每一个为了过往或未来而烦恼的人，也是成立的。
成长是最划算的事
倾听蔡康永的说话之道，并不是教我们如何更好地讨好他人。
而是在不断成长的过程中，学会照顾好我们自己的情绪，学会与自己、与亲密的人、与世界好好相处。
如此一来，孤单不再是让人恐惧的事情，“活在自己的世界里”也不应该是贬义。
有遗憾的人生也可以变得生机勃勃，女人也不用费力去寻求什么“平衡之道”。
所有的人生和感情都是在成长的，把变化当做成长的一部分，就不会对未来充满恐惧。
最后，将采访中蔡康永送给木棉说粉丝的一段话，送给大家：
我相信成长，几乎是唯一一个维持活下去的动力。我不相信没有成长的人生也不相信没有成长的所谓的稳定的感情关系。
我相信能够给两人的感情关系、或者多于两人的关系的力量，不是靠你们一起去生一个孩子、装一套房子。那些都是会发生的事情，都是一时的。
只有成长这个事情，是一种根本的动力。一个旧的人在身边，也会因此有新的感觉出来。
讲白了，我觉得成长是一件非常划算的事情。它比你立志要赚一个亿，或者当上公司董事长，都要容易实现。
因为只要比昨天，再前进一点点，那就已经是成长了。它是情商最相信的改变方法，那就是一点点。
祝愿我们，都能拥有更高的“情商”。
照顾好自己的情绪，在孤单或热闹的生活中，在流动摇摆的生命中，不断成长。
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