宝宝们都是谜一样的存在，他们最喜欢做的事就是让爸爸妈妈猜猜猜……
宝宝最近脸色不太好，下眼睑发白，是不是着凉了？我家宝宝，最近不管玩什么，都无精打采，这是怎么了？本来挺乖一娃，最近脾气突然变大，老是哭闹不休？如果宝宝出现了上面3种情况，爸爸妈妈就要提高警惕了，这意味着你家宝宝可能体内缺少了一样东西——铁元素。
宝宝缺铁，并不是一种个别现象
事实上，缺铁是一个全球性健康问题，年全球贫血患病率为32.9%，更常见于发展中国家儿童人群中。
因为相对于发达国家，发展中国家在医疗监测和早期干预上更缺少经验，儿童铁缺乏现象也更普遍。
缺铁，宝宝成长路上的绊脚石
缺铁，不仅波及人群广，更重要的是可能会影响宝宝的生长发育。
这是因为铁元素和血液有着最直接的关系，一旦体内缺乏铁元素的存储，就会造成机体缺铁，导致血红蛋白生成减少，从而引起贫血。
孩子缺铁性贫血，
有哪些容易被忽视的表现？
孩子出现缺铁性贫血，一般会有以下症状：
1、面色或皮肤苍白；
2、头发枯*；
3、注意力不集中；
4、记忆力减退；
5、整个人没精神，整天无精打采；
6、常哭闹，脾气大、容易被激怒。
所以，家长在看到孩子脾气、性格上的一些问题的时候，除了日常行为的教养之外，首先要考虑的就是孩子的健康问题。
如果不考虑深层的原因，而一味的对孩子责备和施压，无法解决问题，甚至还会让孩子越来越严重。
孩子贫血了，应该怎么办？
人体自身是不能产生铁的，只能靠外界的补充。孩子贫血多以脾虚为主，兼以气血虚弱，虚则补之，治疗贫血以健脾补气、补虚生血为主。
1、贫血的孩子不能光补血，首先要注意顾护脾胃。
过度喂养和辅食添加不当最容易损伤孩子脾胃，影响后天营养的摄入。有的家长一听到孩子缺铁，就想自己给孩子用补充铁剂，但是如果脾胃无法完全吸收，作用不大。应该每天观察孩子的消化情况，避免长期积食而造成脾虚。
2、健脾益气和补虚生血，是治疗孩子贫血的根本办法。
食物是给孩子补铁、补血的最好方式，当孩子脾胃功能好，消化没问题时，要抓住时机给孩子健脾，才能更好地消化吸收铁。
孩子脾胃健运，能够吸收食物中的铁物质，治疗贫血也就事半功倍！
日常富含铁的食物：猪肝、蛋*、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆类等。
蔬菜猪血汤材料：菠菜80克、猪血80克，香菇15克
用法：菠菜洗净切段，猪血切丁，香菇切片，生姜切片，葱切花。锅中下食用油，下姜片爆香，放入猪血、香菇、清水煮片刻待用。再放入蔬菜滚至刚熟，放入盐、鸡精，放入姜片，撒入葱花即成。
功效：补充铁，解*清肠，健脾补血
泥鳅红枣汤材料：泥鳅30克、红枣3枚、生姜3克
用法：泥鳅去内脏、姜片煎至金*，加水烧开，放入红枣，文火炖汤。
功效：健胃补脾，补血益气
日常生活，
如何预防孩子贫血？
1、做好婴幼儿时期的喂养
一般来说，足月儿且母乳喂养的孩子，体内储存的铁能够满足半年的生长发育，半岁之后就需通过辅食添加来摄取。1岁左右的孩子，可逐渐在辅食中添加蛋类、肝、肉末等富含铁质的食物。
2、纠正孩子挑食、偏食的饮食习惯
较大的孩子，家长应纠正孩子饮食习惯，不可偏食、挑食，注意营养均衡，日常饮食中摄入足量含铁的蔬菜、肉类、猪肝等食物，能够预防贫血。
3、强健脾胃
日常生活中，养护好孩子的脾胃，才能为气血生化提供条件，脾胃功能的好坏直接影响营养的吸收。
调理孩子的脾胃除了日常的养护，还可以使用推拿+穴位贴从根本上调理体质，增强抵抗力。
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