宝宝满4月龄后,就要面临饮食上的第一次大转变了——添加辅食。
多种味觉的冲击、咀嚼难度的升级、消化要求的提高,对小宝宝来说,都是不小的挑战。
那么食添加应该注意什么——辅食过敏!
辅食过敏就是宝宝在4-6个月开始添加辅食的时候表现出来的因为食用了某种食物而出现的皮肤起小疹子,或者表现为肠道不适等。
家长如果观察到以下情况,一定要留心,可能存在过敏。
呼吸道症状:流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。
皮肤症状:荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。
消化道症状:腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。此外,体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。
怀疑食物过敏应从停止进食可疑过敏食物做起。
家长要一种一种地添加,每次添加的新食物至少坚持三天,并观察宝宝对食物的接受状况。
急性过敏24小时之内就会发生,慢性过敏会于三天内发生。
如果已经确定孩子对某种食物过敏,应完全回避过敏食物至少3个月。
家长往往担心在孩子的饮食中去除某些食物有可能会影响到其生长发育。
其实,只要合理搭配食物,营养不会出现缺失。
比如当孩子不能吃鸡蛋时,给他保证奶量,在米粉、米粥或面条的基础上,添加蔬菜和肉泥,一样能够保证营养。
如何预防辅食过敏?
食物过敏的高发年龄在1岁以内,特别是刚开始添加辅食的4~6个月。
为了避免或尽量减少婴儿食物过敏的发生,在辅食添加过程中应注意以下问题:
坚持母乳喂养,避免过早添加辅食。目前国内外专家一致认为,纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。因此,在婴儿头4个月,尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品。
如果没有母乳喂养的,建议出现过敏情况如腹泻,吐奶,哭闹,便秘等情况时,可以选用更易消化的适度水解奶粉过渡,可以在这个时期减轻过敏带来的影响。
给宝宝添加辅食要掌握由一种到多种,由少到多,由细到粗,由稀到稠循序渐进的原则。每次引入的新食物,应为单一食物,少量开始,以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状。
本文仅代表专家个人观点
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