越河镇卫生院国医堂开展多种中医适宜技术
治疗调理各种病症
《*帝内经》：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑的精气的盛衰。
具体说来就是，“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹颉筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。”
解释下，这段话的意思是说：
整个的眼窝是精气的表现，其中肾的精华表现在瞳孔，瞳孔有神是肾精足的表现；
瞳孔外圈的黑睛是由肝精来决定的，因为肝开窍于目；
心的精华表现在眼睛的血络上（心主血）充养内外眦血络；
肺的精华（肺主气)充养白眼，保护眼球的内部结构；
脾的精华（脾主肌肉）表现为约束整个眼系（眼睑），很多脾虚的姑娘，上眼皮就容易浮肿，无力抬举。
可以，春季正是养肝的季节，今天给大家推荐一个养肝血的好吃小方：桑葚煮粥
《滇南本草》载，桑椹“益肝脏而固精，久服黑发明目。”
《随息居饮食谱》也说，桑椹能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。
桑葚补肝血、滋肾阴，很多补肾方剂中都有桑椹，它对须发早白，耳鸣耳聋，失眠，病后血虚，未老先衰等肝肾亏虚的症状是有补益的。这些症状一般是什么人容易有呢？经常喝酒、熬夜、肝肾伤得厉害的人；更年期的大妈大爷；大病后血虚的人。
桑葚怎么吃呢？可以煮粥，可以自制桑葚膏、桑葚酒，也可以直接吃，当然，直接吃的话口味并不太好，至少我是不太喜欢这种甜不足、酸有余的果子，而且新鲜的不宜保存，我还是喜欢吃桑葚干或者用桑葚干煮粥。
材料：桑葚30克，小米50克
做法：把淘洗干净的小米（大米）和桑葚一起放进锅里，加入适量的水，大火煮开转小火继续煮25分钟，就可以了。
好东西也不能过量，过量服用桑葚对导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人就更不适合久服了。
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