导语：对于许多爱美的女性来说，每天早上醒来时眼袋很大或眼皮肿得很厉害，美好的一天是浪费的，一般来说，引起双眼皮肿胀的因素很多，一旦眼睑肿胀，我们应该首先判断它是生理性的还是病理性的，如果很快消失，通常归因于生理性眼睑肿胀；如果眼睑肿胀伴有红、肿、热和疼痛，则主要归因于眼睑炎症引起的眼睑肿胀，那么，究竟是什么导致成年人醒来时眼睑肿胀呢？
为什么醒来后眼皮总是肿？
1、眼睛周围积聚了太多脂肪
过多的脂肪积聚在眼睛周围，导致眼睑自然肿胀，根本无法逆转。
2、关于饮食
高盐饮食、饮酒过多和睡前喝水过多都容易引起眼睑肿胀，因为高盐饮食可以锁住体内的水分，目的是保持水和钠的平衡，导致水分在眼睑周围积聚，导致眼睑肿胀；过度饮酒会降低抗利尿激素水平并导致水肿。
3、睡眠问题
睡眠时间过长或过短都会导致眼睑不同程度的肿胀，但几小时后就会消失。
4、熬夜或加班
过度工作和沉重的精神压力会影响眼眶血液循环，导致上睑水肿，一般情况下，只要注意休息，及时消除压力即可缓解。
5、过敏
蚊子叮咬和接触过敏原容易引起眼睑肿胀；这也可能与服用药物和枕头上滋生过多尘螨有关。
6、肾脏疾病
眼睑水肿也可能是一种肾病，其特征是早上起床后水肿加剧，下午或晚上逐渐消退，除眼睑水肿外，如果伴有尿泡沫、排尿增多或减少、尿色异常、高血压，医院进行尿常规检查、肾功能和肾脏B超检查，以排除肾病的可能性。
7、甲状腺功能障碍
从早上醒来到晚上，眼睑肿胀持续存在，伴随着冷漠和懒散，甲状腺功能障碍应高度怀疑，医院做五项甲状腺功能和彩色多普勒超声检查，以排除甲状腺疾病的可能性。
8、心脏病
眼睑肿胀也可能是心脏病，尤其是在夜间，如果与心脏有关，肿胀从脚踝和小腿开始，并逐渐扩散到全身，活动后肿胀问题恶化，休息后减轻，伴有体重增加、食欲减退、全身疲劳和排尿减少。
9、炎症
患有角膜炎或结膜炎、眼睑急性炎症等容易引起眼睑肿胀，也会伴有眼部肿胀和疼痛。
一觉醒来眼睛肿胀，如何避免这种情况呢？三个小知识或能帮到你
1、避免高盐饮食
每个人每天应该吃少于6克的盐，并始终注意清淡的饮食；如果你熟练地使用调味品，你最好用醋、洋葱、姜、大蒜、香菜和柠檬汁来代替调味品。
2、充足睡眠
一般来说，身体在23点以后进入自愈状态，所以你应该在23点之前睡觉，每天晚上应该睡7-8个小时。
3、正确使用眼睛
长时间近距离使用眼睛和经常玩电子产品容易导致眼睛干燥和视力下降，以及眼睛肿胀，因此，睡前两小时不要玩电子产品，适当地对眼睛进行热敷可以改善血液循环，放松眼睛周围的肌肉。
眼睛肿了，但没有消退，有两个问题需要考虑
第一个问题是它是否属麦粒肿？
在人们的口腔中，肉芽肿也被称为“针眼”，主要出现在睫毛周围，它是一种由皮脂腺或跗骨腺刺激引起的炎症，典型症状为局部发红、肿胀、发热，甚至结膜水肿。
肉芽肿发生后，与普通水肿也有很大不同，普通水肿与硬结并不相同，但小麦颗粒的肿胀通常在眼睑的某个地方出现白色或红色硬结，摸起来仍然很热。
确诊肉芽肿后，应及时治疗，人们可以先用冷敷缓解肿胀和热痛症状，然后用特殊药物杀死细菌和炎症，杀死引起小麦肿胀的葡萄球菌，小麦肿胀会逐渐改善，治疗方法在此不再重复。
第二个问题是自查中是否存在肾功能异常？
事实上，人们还可以发现水肿大多与肾代谢异常有关，当人体肾脏中的水代谢异常时，人体不同部位可能会出现水肿，眼睑自然就是其中之一。
对于高血压、心脏病、慢性肾炎和肾病患者，如果醒来后经常出现眼睛水肿，或经常出现身体水肿问题，应及时检查肾功能。
肾功能改变后，可能导致人体电解质失衡，更容易导致水代谢异常，导致水肿，此外，与肾功能异常相关的水肿也可能伴有以下表现：
眼睑水肿，多为双侧水肿；
下肢水肿，多为双侧，按压后可留下抑郁；
腰痛和不适，总是感到背痛、身体疲劳；
总是感到无精打采、疲惫和虚弱；
排尿次数减少或尿量减少，但夜间排尿次数增加；
进食后可能出现食欲不振、恶心和呕吐，
这些症状大多表明人体存在肾功能异常的问题，随着症状的加重，发生频率更高，这也表明肾功能损害的程度越来越严重，如果你不想诱发肾病，你应该尽快去看医生并采取措施。