大肠息肉是指一切突出于肠腔的赘生物，它既有肿瘤性，又有非肿瘤性，其中肿瘤性属于癌前病变，大肠息肉的危害性是非常大的，一旦出现此病必然会危害到人的身体健康，因此了解清楚此病的发病原因是非常重要的，那么，大肠息肉是怎么形成的？或离不开这4个诱因，尽量避免。
一、大肠息肉是怎么形成的？
1、饮食搭配要素。大肠息肉的生成与饮食搭配因素有关，刺激性或腌制性食物中的有害食物等，极易引起细菌和胆酸的相互作用，也许是腺瘤性息肉形成的原因。
2、遗传或者基因突变。引起大肠息肉的原因与基因突变及遗传有关，如腺瘤性息肉的形成可能有两个相关基因，也就是显性与隐性基因，它们都是家族性息肉，而孤立腺瘤性息肉与隐性基因有联系。
3、粪便、异物刺激及机械损伤；粪渣和异物长期对肠粘膜上皮细胞的刺激作用，与其他原因有关的十二指肠粘膜损伤，引起体细胞异常增生，形成囊肿。
4、炎症刺激。肠粘膜的长时间慢性炎症刺激会造成肠粘膜的息肉状肉芽肿。如溃疡性大肠炎、末期大肠血吸虫病、痢疾、肠结核和非特异性直肠炎等均能致大肠息肉芽肿。此外，也有一部分是因为直肠粘膜的慢性炎症，造成腺体阻塞，粘液潴留而形成息肉，例如幼年性息肉等。
二、如何避免大肠息肉？
1、对于预防大肠息肉，同样重要的是保持好的心态，劳逸结合可以提高人体的血液循环能力，更能提高机体的免疫力，有助于防止肠息肉的形成。
2、养成良好的作息习惯，经常熬夜会使患者在家中身体出现酸性体质，因此肠息肉患病率增加，特别对年轻人，改掉坏习惯很重要。
3、多做运动，保持健康的体重：控制体重能有效地减少结肠疾病的发生。推荐一周做5次，每一次运动至少30分钟。若每日进行45分钟中等强度的锻炼，则对降低肠癌风险有较好效果。
大肠息肉是怎么形成的？以上内容已经做了详细的介绍，其实大肠息肉的形成的或离不开这以上4个诱因，因为大肠息肉存在着一定的恶变风险，甚至被认为是癌症的前兆，因此及时了解清楚大肠息肉的预防措施也是十分重要。这样才能够有效的避免大肠息肉对身体健康造成伤害。