随着互联网、手机的广泛运用，由视频终端造成的干眼症，在中青年群体中越来越多。专家提醒，千万别小瞧了这种病，严重的干眼症或可致盲。
湖北27岁的张小姐是一家公司白领，每天八小时都要面对电脑，工作之余也喜欢刷手机。从今年年初开始，她发现自己的眼睛出现了问题。
患者张小姐：每天的工作就是对着电脑，又是在空调房里，总是觉得眼睛疼、发红发干，还怕光，爱流泪，非常不舒服。
直到最近，眼睛极度不适的医院就诊。
医生：经过检查，从患者的眼睑腺里挤出了像牙膏状的东西，就是这个把她的眼睑板堵塞了，她是一个中重度干眼症患者。
专家表示，像张小姐这样的干眼症患者正变得越来越多。
医生：长期熬夜和长期过度用眼的人、高龄人群，尤其是女性，还有患有糖尿病、高血压等疾病的人群易得干眼症。
由于干眼症是一个慢性疾病，是逐渐积累的，因此，干眼轻则会引起刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜的溃疡，甚至穿孔，最后失明，所以干眼症一定要早发现、早干预、早治疗。
医生：干眼的治疗不是随意用点眼药水就能好的，它需要区分是哪种类型以及程度，再针对每个患者不同的情况进行个性化治疗。
长时间接触电脑的人群，
该怎样有效地保护我们的眼睛？
1.要注意用眼的时间，一般看电脑一个钟头，最好让眼睛休息5-10分钟，平时可看些绿色植物，也对眼睛有益。
2.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C的食物，经常喝些绿茶也能防辐射。
3.感觉眼睛累的时候，走到窗户边向远处眺望几分钟，这样眼睛会舒服些。
4.两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。除了以上这些步骤，从根源上解决电脑的眩光问题，给眼睛一层安心的保护。
延伸阅读：长期化浓重眼妆女子患上干眼症爱美之心，人皆有之。为了让眼睛更好看，不少女性掌握了化眼妆这项技能。眼线、眼影、睫毛膏，一番勾画涂抹，便能让眼睛更出彩。然而，化妆固然美，但如果长期眼妆过浓或者卸妆不彻底，可能导致患上眼病。近日，30岁的圆圆（化名）就因为长期眼部妆容过浓，而患上了干眼症。
圆圆每天出门都会化精致的眼妆，从画眼影、眼线，再到涂睫毛膏，每次光化眼妆都要花近半个小时。最近，圆圆感到自己的双眼干涩、发痒、见风流泪，就算休息一夜，症状也得不到缓解。医院角膜及眼表科主任秦光勇详细问诊及检查，最终确诊她是患了干眼症。经过一段时间的治疗后，圆圆的症状好转。“因为化妆引起干眼症的病例在临床上并不少见，这是由于眼睫毛根部正好处于睑板腺开口，涂睫毛膏、画内眼线或者纹眼线，都可能导致睑板腺开口被化妆品中的化学物质堵住，妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生，诱发干眼症。患者眼部会出现异物感、干涩，甚至影响视力。”秦光勇介绍，残留在眼部的化妆品还会滋生螨虫，导致眼睛干痒、眼睑分泌物增多、睫毛反复脱落，进一步加重干眼症状。若化妆品中的颗粒不慎落入眼内，还容易导致浅层角膜损伤，引发多种眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，甚至影响视力及角膜健康，还可能发生泪道阻塞。
秦光勇提醒，为了眼部健康，建议女士尽量少化浓妆，选择有质量保证的化妆品，且化妆时不要太靠近眼球。平时注意眼部的卫生清洁，化妆后卸妆一定要及时彻底，不共用、混用化妆工具。如果眼睛发痒、疼痛、有异物感，千万不要乱揉眼睛，医院就诊。
（原标题：27岁女子眼皮挤出“牙膏”！她的习惯很多人都有）来源：北晚新视觉综合杭州日报襄阳晚报