小吴最近发现自己早晨起来整个人浮肿得非常厉害，开始时以为是晚上水喝多了导致的。但是在没有喝水的情况下，第二天晨起也会有浮肿症状，这让小吴觉得情况不对劲。
去医院一查，竟然是肾功能异常引起的，好在发现地及时，在经过一段时间的治疗后，小吴就康复了。医生表示，临床上和小吴一样的例子不在少数，但是大多数都是病情发展到影响生活了才来就诊。
很少有人会和小吴一样，发现症状后就及时就医治疗。那么，肾脏功能出现异常时，会出现哪些症状表现呢？
肾脏透支，身体会亮起这4个“红灯”
肾功能异常时，身体会发出一些警告“信号”，这四个症状非常多见：
1、水肿
众所周知，肾脏是体内代谢水液的主要脏器，一旦肾功能出现异常，会导致体内水分代谢也出现异常。身体内停留大量无法及时代谢的水液，自然会导致身体出现浮肿症状。
在功能异常的早期，一般会在晨起时出现症状，以眼尖、面部水肿较为多见，病情持续发展的话，会发展至全身性的水肿。
2、尿量变化
当肾脏功能出现异常时，很多患者还会出现尿量异常变化的表现，根据个体的不同会出现尿量增加、减少的现象。
一些患者会出现喝水量相同，但是排尿量却显著减少的情况，甚至一天都不会排尿一次。也有部分患者会出现喝水量不多，但是却频繁跑厕所的情况，特别是在夜间会多次起夜，起来后尿液却不多。
3、泡沫尿
泡沫尿也是肾功能异常的人群身上经常会出现的一个症状，当肾功能受损时，会导致身体摄入的蛋白质无法正常过滤，多余的蛋白进入到尿液内，继而引起泡沫尿出现。
泡沫尿表现为排出的尿液上漂浮着明显泡沫，并且泡沫久久无法消散，和生理性的泡沫尿有显著区别。
4、腰酸背痛
肾脏所处的位置就处于腰部，当肾功能异常时，也可能会引起腰酸背痛的症状出现，特别是一些患有肾结石的患者，会出现剧烈的腹痛，但是这个症状不具有明显的特异性，很容易会被人误认为是腰部疾病所致。
当身体出现上述的几个症状时，一定要引起警惕及时就医。那么，是什么原因导致肾功能异常呢？
“肾透支”，是哪里出了问题？
在生活中，很多常见的小习惯都会不知不觉地伤害你的肾脏健康，但是这些事情很多人现在还在做。
如果一些人长期爱吃一些高蛋白质、高脂肪、高热量的食物，会导致身体大量摄入蛋白质。过量的蛋白质一起涌入肾脏内，会导致肾脏负担过重，长期高负荷的运转，自然会引起肾功能异常出现；
憋尿也是一个很伤肾的行为，在憋尿的情况下，尿液无处可出会经由尿道返流至膀胱、肾脏内，尿液在停留的过程中可能会产生细菌。而这些细菌也会随着反流而流入体内，引起膀胱、肾脏功能感染；
还有就是长期高盐的饮食也会让肾脏很受伤，高盐摄入会导致体内水钠潴留，让肾小球压力过大，非常容易诱发高血压发生，而高血压又会进一步损伤肾功能，二者形成一个恶性循环，导致肾功能持续恶化。
看到这里，还在做这些事情的你要注意及时做出改变。生活中该如何去保护肾脏健康呢？做好这几件事。
想要肾脏变得强大，谨记这5点
首先，需要先从饮食上去做出改变。饮食要以清淡为主，避免长期摄入高热量、高蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮、蛋奶类制品，以及适当的肉类，保证身体可摄入均衡的营养元素，同时要注意不要暴饮暴食，每餐只吃七分饱即可；
其次，在日常要注意多喝水，多喝水就可以多排尿，可以帮助肾脏排出体内存在的一些*素，保护肾脏健康。注意有尿意时要及时排尿，切不可憋尿；
其三，建议保持适当的运动量，运动可以促进体内新陈代谢速度加快，对于肾脏健康有很大好处。建议每周至少进行5次运动，每次运动的时间不少于30分钟。
其四，需要用药的情况下，一定要遵医嘱，不要盲目服用药物，不论是中药还是西药都不行，滥用药物可能会给肾脏功能带来损伤。
最后，要养成定期体检的好习惯，肾脏功能出现异常的早期，身体可能不会出现任何不适症状，仅会出现一些指标异常，通过体检可及时发现异常并干预治疗。
补充阅读：肾脏好不好，用3个方法自测便知
想要自测肾功能是否健康，可以使用三个方法：
1、晨起时查看自己的眼睑、面部是否浮肿，要注意排除前一天吃得过咸或是喝水量过多的情况，如果都没有的话，无端出现水肿症状则要警惕；
2、日常上厕所的时候，观察尿液上方是否有出现异常泡沫或是颜色异常，排尿的次数也需要观察，如夜间没有多喝水的情况下频繁起夜，要引起警惕；
3、在晚上睡觉前，可以按压下自己的双下肢，正常情况下我们的肉应该是非常紧实的；而肾功能异常的人，按压时会有明显的凹陷。
看完上文，相信大家对于肾脏功能异常会出现的症状都有所了解。在日常要注意多观察自己的身体，出现异常及时就医，同时要保持良好的生活习惯哦！
参考资料：
[1]《如何早期发现肾脏病变？实用三招学起来！》.广州日报..3.12
[2]《肾脏疾病不分年龄，这些不良生活习惯需警惕》.中国青年报..5.26
[3]《肾被透支的5个报警信号》.知乎-湖北中医药大学基础医学院秀凤博士..12.4
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