说起乳腺结节，相对于都是女性朋友来说，都是比较熟悉的，近几年乳腺疾病的发病率已经越来越高。
除了常见的乳腺结节之外，像乳腺增生的问题也是越来越严重，严重影响人们的健康生活，所以在生活中不要忽略了对于乳腺的保养。
而像乳腺结节现在发病率是越来越高，这让很多女性感觉到非常的困扰，为什么会出现这种情况呢？
如今在网上有很多传言说女性在查出乳腺结节时，就不能再喝牛奶了，不然会导致牛奶当中的一些物质刺激到乳腺时间长了就会加重病情，这种说法是真的吗？不妨一起来了解一下吧。
01什么是乳腺结节？
乳腺结节是指乳房内的肿块，这是一种常见症状。
乳腺结节是一种症状，是乳腺组织的形态学改变。可见于乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺增生病、肉芽肿性乳腺炎、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺癌等。
乳腺疾病不同，其临床表现也不尽相同。临床上可通过乳腺彩超、乳腺钼靶、核磁、乳管镜、穿刺病理活检等辅助检查诊断其性质。
02导致乳腺结节发病率高的5大原因：
1.负面情绪
若女性朋友经常处于负面情绪中，比如紧张、抑郁、紧张、压力大等不良情绪中，或夫妻关系不和，X生活不和谐。
工作压力大等因素，就容易扰乱内分泌，从而影响到乳房正常的激素水平，引起结节的产生。
2.内衣不舒适
有些女性为了能保持体态，为了能凸显出自己的身材，在选择衣服时往往会选择紧身的衣服，使乳腺处于被压迫的状态。
穿了一天后，乳房的血液没有办法很好地流通，会使乳腺处于血液淤堵的状态，这也是造成乳腺结节发病率不断上升的原因。
3.肆意吃喝
过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜。
这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
4.经常熬夜
随着现在通讯技术的发达，很多女性在晚上睡觉时虽然人躺在了床上，但是却一直拿着手机聊天看电视，甚至有的女性到了深夜还不睡觉。
要知道晚上人体的腺体器官会分泌一些激素来调节身体，但是经常熬夜会影响自身激素的分泌，造成内分泌紊乱，甚至还会损害肝脏，增加患乳腺结节的风险。
5.婚育
女性若迟迟选择生育或者第一胎在30岁以后，这两种情况都会导致乳腺结节的发病率增加。专家认为，生育对乳腺有保护作用，哺乳对乳腺结节的发生也有保护作用。
03查出乳腺结节，不能喝“牛奶”吗？
乳腺结节是一种乳腺上的病理性体征，可能来源于良性的乳腺肿瘤，如乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等，也有可能是恶性肿瘤所致，如乳腺癌、乳腺导管癌等。
不论是良性还是恶性肿瘤，目前都没有任何证据表明牛奶会恶化乳腺结节的病情，也就是说乳腺结节患者可以喝牛奶。
但对于一些乳腺疾病患者来说，其实适当喝一些牛奶并不会对乳腺疾病造成影响，对女性健康也是有一定好处的，所以这也是存在一定误区的。
04医生提醒：少“3*、2红”，对女人好
1.生姜
相信家家户户的厨房当中都有一种很常见的调味品，生姜不管在猪肉时或者是在炒菜时喜欢放点生姜，不仅能够达到去腥的作用，还可以来提鲜。
生姜毕竟是一种辛辣刺激性的食物，如果在日常生活当中经常吃，不仅会给身体带来一些刺激，还会影响胃肠道的消化和吸收。
若在日常生活当中没有养成良好的饮食习惯，导致自身患有乳腺疾病的女性尽量不要吃生姜。
2.榴莲
榴莲是一种热带水果，其中的营养价值比较高，常吃榴莲可以给身体补充所需的营养物质，但是要控制好榴莲的摄入量。
尤其是患有乳腺结节的女性，平时尽量少吃榴莲，不然会引起身体上火，还会刺激结节。导致结节不断增大，所以想要保护乳腺要少吃榴莲。
3.酒
随着社会的不断发展与进步，家庭结构也有了很大的改变，时代的包容性和开放性给予了女性更多的社会权利。
不需要每天呆在家里相夫教子生、做饭打扫卫生，在经济独立的情况下可以随心所欲的和朋友、闺蜜喝酒吃饭，畅聊人生，心理上得到了慰藉，身体也比较放松。
如果患上了乳腺结节，那么一定不要喝酒，这时候喝酒非但不能解忧愁，还会加重病情，令乳腺结节迅速恶化。
1.辛辣刺激的食物
过量摄入此类食物不仅会刺激肠胃，诱发胃肠道疾病，而且会加重部分乳腺结节妇女的疾病发生，从而影响身体健康。
因此，这种辛辣刺激的食物也被建议闭嘴，减少摄入，这可能有助于照顾乳房健康，有益于女性健康。
2.红烧类食物
很多人在平时喜欢吃一些红烧排骨红烧肉等等，虽然说这种食物非常的美味，但是这种食物在制作过程中会加入大量的糖，油等调味品。
摄入过多的话，就会导致油脂摄入超标，反而加重身体的负担，造成肥胖的情况，内部环境也会紊乱，从而就会加重乳腺疾病的困扰。
对女性影响比较大，所以像这种红烧类的食物，也是建议赶紧远离，才有利于呵护乳房的健康。
05延伸：如何呵护乳腺健康？
1.定期查体
一定要养成定期查体的习惯，医院查体，两者有效结合可以有效地发现乳房疾病并尽早进行治疗。
例如乳腺增生、乳腺占位性病变、乳腺癌，定期查体有利于较早发现乳腺肿瘤，可以更早地进行有效的治疗，达到较好的治疗效果。
2.坚持戴胸罩
很多女性进入哺乳期以后都会选择不戴胸罩，其实这对乳房的发育没有任何好处，还会造成乳房的下垂或者变形。
所以，一定要坚持戴胸罩，但是最好是选择适合自己胸部的胸罩才对乳房有利。